Sipulit ovat terveellistä ruokaa, jossa on vähän kaloreita. Pienessä sipulissa on vain noin 40 kaloria ja keskikokoisessa sipulissa noin 60 kaloria. Suuressa sipulissa on noin 80 kaloria. Sipulit ovat myös hyvä kuitujen sekä A-, C- ja B6-vitamiinien lähde.
Sipuli kalorit
100g tuotetta sipuli sisältää:
Kalorit:
29 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: < 1 g
Samankaltaisia tuotteita kuin sipuli
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin sipuli joista voit olla kiinnostunut.
Sipuli, keltasipuli (Fineli)
100g tuotetta Sipuli, keltasipuli (Fineli) sisältää:
Kalorit: 29 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: < 1 g /
Valkosipuli (Fineli)
100g tuotetta Valkosipuli (Fineli) sisältää:
Kalorit: 108 kcal
Hiilihydraattit: 7,9 g
Proteiinit: 16,3 g
Rasvat: < 1 g /
Sipuli, punasipuli (Fineli)
100g tuotetta Sipuli, punasipuli (Fineli) sisältää:
Kalorit: 34 kcal
Hiilihydraattit: 1,5 g
Proteiinit: 5,4 g
Rasvat: < 1 g /
Kevätsipuli (Pirkka)
100g tuotetta Kevätsipuli (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 32 kcal
Hiilihydraattit: 1,8 g
Proteiinit: 7,3 g
Rasvat: < 1 g /
Purjosipuli (Fineli)
100g tuotetta Purjosipuli (Fineli) sisältää:
Kalorit: 23 kcal
Hiilihydraattit: 1,8 g
Proteiinit: 2,4 g
Rasvat: < 1 g /
Tuorejuusto ruohosipuli (Creme Bonjour)
100g tuotetta Tuorejuusto ruohosipuli (Creme Bonjour) sisältää:
Kalorit: 257 kcal
Hiilihydraattit: 3 g
Proteiinit: 5,5 g
Rasvat: 25 g /
Viola, kevyt tuorejuusto, ruohosipuli, hyla (Valio)
100g tuotetta Viola, kevyt tuorejuusto, ruohosipuli, hyla (Valio) sisältää:
Kalorit: 168 kcal
Hiilihydraattit: 7,4 g
Proteiinit: 4,3 g
Rasvat: 14 g /
Ruohosipuli (Fineli)
100g tuotetta Ruohosipuli (Fineli) sisältää:
Kalorit: 25 kcal
Hiilihydraattit: 2,2 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: < 1 g /
Viola tuorejuusto, valkosipuli (Valio)
100g tuotetta Viola tuorejuusto, valkosipuli (Valio) sisältää:
Kalorit: 248 kcal
Hiilihydraattit: 6,3 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 23 g /
Creme Bonjour, valkosipuli (Unilever)
100g tuotetta Creme Bonjour, valkosipuli (Unilever) sisältää:
Kalorit: 257 kcal
Hiilihydraattit: 3 g
Proteiinit: 5,6 g
Rasvat: 25 g /
Valkosipuli Salaattikastike (Felix)
100g tuotetta Valkosipuli Salaattikastike (Felix) sisältää:
Kalorit: 360 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 8,6 g
Rasvat: 36 g /
Wokatut kasvikset, sipuli, paprika, kesäkurpitsa, porkkana, tomaatti, tuoreet (Fineli)
100g tuotetta Wokatut kasvikset, sipuli, paprika, kesäkurpitsa, porkkana, tomaatti, tuoreet (Fineli) sisältää:
Kalorit: 87 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 4,5 g
Rasvat: 6,8 g /
Punasipuli (Maa)
100g tuotetta Punasipuli (Maa) sisältää:
Kalorit: 27 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: < 1 g /
Sipulikuutiot (Pirkka)
100g tuotetta Sipulikuutiot (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 30 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 4,9 g
Rasvat: < 1 g /
Sipuli, paistettu (Fineli)
100g tuotetta Sipuli, paistettu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 101 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 4,9 g
Rasvat: 8,2 g /
Valkosipuli grillisalaatti (Atria)
100g tuotetta Valkosipuli grillisalaatti (Atria) sisältää:
Kalorit: 182 kcal
Hiilihydraattit: 1,1 g
Proteiinit: 8,4 g
Rasvat: 16 g /
Sipulisilli (Rainbow)
100g tuotetta Sipulisilli (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 219 kcal
Hiilihydraattit: 8,4 g
Proteiinit: 27 g
Rasvat: 8,5 g /
Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi (Fineli)
100g tuotetta Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi (Fineli) sisältää:
Kalorit: 166 kcal
Hiilihydraattit: 7,2 g
Proteiinit: 16,1 g
Rasvat: 7,6 g /
Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola (Fineli)
100g tuotetta Sipulirengas, paneroitu, friteerattu, ravintola (Fineli) sisältää:
Kalorit: 241 kcal
Hiilihydraattit: 4,1 g
Proteiinit: 26,1 g
Rasvat: 12,9 g /
Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli (Fineli)
100g tuotetta Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli (Fineli) sisältää:
Kalorit: 110 kcal
Hiilihydraattit: 4,4 g
Proteiinit: 9,8 g
Rasvat: 5,6 g /
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen sipuli kalorit
Paljonko painaa 1 sipuli?
1 sipuli painaa keskimäärin 0,5 – 1 kg.
Onko sipuli terveellistä?
Sipuli on yksi niistä ruoka-aineista, joka voi olla hyvin terveellinen osa ruokavaliota. Sipuli sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitautien ja sydänsairauksien syntymistä. Sipulin suojaravintoaineet ja flavonoidit myös auttavat alentamaan kolesterolitasoa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Sipuli on hyvä lisäys monipuoliseen ja kasvispainotteiseen ruokavalioon.
Onko Sipulissa hiilihydraatteja?
Kyllä, sipuli sisältää hiilihydraatteja. Yksi annos sipulia (5 grammaa) sisältää noin 5 grammaa hiilihydraatteja.
Miksi sipuli ei kasva?
Sipuli ei kasva, koska se on ravinteiden puutteen vuoksi. Sipuli tarvitsee kasvamaan kohtuudella ravinteita, ja jos niitä ei ole tarpeeksi, se ei kasva.
Onko sipuli vaarallista koiralle?
Sipuli sisältää aineita, jotka voivat suurissa määrin nautittuna aiheuttaa koiralle anemiaa ja sisäelinvaurioita. Myrkytyksen oireita ovat ruokahaluttomuus, ripuli, oksentelu, kiihtynyt hengitys, sydämen rytmihäiriöt sekä virtsan verisyys.
Miten sipuli lisääntyy?
Sipulin lisääntymistapoja ovat esikasvatus taimista, istukkaiden käyttö sekä jakautuminen sipuleista ja valkosipulinkynsistä. Esikasvatuksessa sipulin taimet kasvatetaan kasvihuoneessa tai pihalla ennen istutusta. Istukkaat ovat kypsiä sipuleita, joita käytetään istuttamiseen. Jakautuminen tapahtuu, kun sipulit jakautuvat kahteen tai useampaan osaan. Valkosipulinkynnet lisääntyvät kasvattamalla uusia kynsiä.
Mikä sipuli on terveellisin?
Tutkijat ovat osoittaneet, että tummin sipulista on kaikista terveellisin. Kuitenkin myös muista sipuleista löytyy korkeita kversetiinin ja antosyaanin pitoisuuksia, joten kaikki lajikkeet ovat apuna taistelussa syövän muodostumista vastaan. Punasipuli on kuitenkin lajikkeista terveellisin.
Mitä eroa on sipulilla ja Punasipulilla?
Punasipulilla on keltasipulin punakuorinen muunnos. Se on maultaan voimakkaampi ja kooltaan pienempi kuin keltasipuli. Punasipulia käytetään samoin kuin keltasipulia. Voimakkaamman makunsa ansiosta se sopii keittojen ja liemien maustamiseen, värinsä ansiosta ruokien koristeluun.
Voiko raakaa sipulia syödä?
Raakaa sipulia voi syödä, mutta terveysvaikutuksiltaan se ei ole yhtä hyvä kuin kypsä sipuli. Kypsä sipuli on oiva mauste ja todennäköisesti terveyttä edistävä ruoka-aine. Sitä kannattaa käyttää joko kypsänä tai raakana. Terveysvaikutuksissa ei liene suurta eroa.
Miten sipuli Kuullotetaan?
Sipulin kuullotus on helppo tapa saada sipulista pehmeä ja maukas. Kuumenna rasva pannulla, lisää sipulisilppu ja paista sekoitellen, kunnes sipuli muuttuu raukeaksi ja läpikuultavaksi. Rasvaksi voi valita voin tai kuumennusta kestävän öljyn, esimerkiksi neutraanlin makuisen rypsiöljyn.
Miksi sipulit mätänevät maahan?
Syy siihen, miksi sipulit mätänevät maassa, on se, että ne ovat alttiita sienitaudille, jota kutsutaan valkomädäksi. Tämän taudin aiheuttaa Sclerotium cepivorum -sieni, joka tarttuu sipulien juuriin ja sipuleihin. Valkomätä voi aiheuttaa sipulien mätänemisen sisältä ulospäin, ja sairastuneet sipulit muuttuvat usein mustiksi ja mössöksi. Paras tapa ehkäistä valkomätää on istuttaa sipulit hyvin kuivatettuun maahan ja välttää liikakastelua. Jos valkomätää esiintyy, on tärkeää poistaa ja tuhota kaikki saastuneet sipulit, jotta tauti ei pääse leviämään.
Pitääkö sipulia liottaa ennen istutusta?
Ennen istutusta on hyvä liottaa sipulia tunnin ajan 40 asteisessa vedessä. Liotus ehkäisee sipulin naattihometta. Kätevimmin istutus käy, kun maahan vedetään 5 cm syvyinen vako, vako kastellaan hyvin ja sen pohjalle istukkaat painetaan niin, että kärki jää näkyviin.
Onko sipulikeitto terveellistä?
Sipulikeitto on terveellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat nauttia lääkinnällisistä hyödyistä sipuleista. Se sisältää kaikki sipulien hyödylliset ominaisuudet, kuten puhdistuvat, antiseptiset ja diureettiset vaikutukset, ja se on hyvä munuaisten ongelmien, kuten virtsatieinfektioiden, munuaiskivien ja nesteen kertymisen, hoitoon.
Mitä ravintoaineita sipuli sisältää?
Sipuli sisältää runsaasti vitamiineja, joihin kuuluvat C-, B6-, B1-, K- ja H-vitamiinit. Sipuli sisältää myös runsaasti foolihappoa, kuitua, rikkiä ja flavonoideja, kuten myös seuraavia tärkeitä mineraaleja: kromi.