Maustamaton jogurtti on erinomainen proteiinin ja kalsiumin lähde, ja se sisältää vähän kaloreita. Yksi annos maustamatonta jogurttia sisältää vain noin 80 kaloria, joten se on hyvä valinta painonsa tarkkailijoille. Jogurtti on myös hyvä probioottien lähde, jotka ovat hyödyllisiä suoliston terveydelle.
Maustamaton jogurtti kalorit
100g tuotetta maustamaton jogurtti sisältää:
Kalorit:
60 kcal
Hiilihydraattit: 4,3 g
Proteiinit: 5,5 g
Rasvat: 2,2 g
Samankaltaisia tuotteita kuin maustamaton jogurtti
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin maustamaton jogurtti joista voit olla kiinnostunut.
AB maustamaton jugurtti (S Kotimaista)
100g tuotetta AB maustamaton jugurtti (S Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 60 kcal
Hiilihydraattit: 4,3 g
Proteiinit: 5,5 g
Rasvat: 2,2 g
Rasvaton maustamaton jogurtti (Kotimaista)
100g tuotetta Rasvaton maustamaton jogurtti (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 45 kcal
Hiilihydraattit: 4,2 g
Proteiinit: 6,1 g
Rasvat: < 1 g
Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2% (Lidl, Milbona)
100g tuotetta Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2% (Lidl, Milbona) sisältää:
Kalorit: 58 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 4 g
Rasvat: 2 g
Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton (Lindahls)
100g tuotetta Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton (Lindahls) sisältää:
Kalorit: 124 kcal
Hiilihydraattit: 4,2 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 10 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl (Fineli) sisältää:
Kalorit: 60 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 5 g
Rasvat: 2,5 g
AB-jogurtti, rasvaton, maustamaton, laktoositon (AS Farmi Piimatööstus / Milbona Lidl)
100g tuotetta AB-jogurtti, rasvaton, maustamaton, laktoositon (AS Farmi Piimatööstus / Milbona Lidl) sisältää:
Kalorit: 41 kcal
Hiilihydraattit: 4,3 g
Proteiinit: 4,6 g
Rasvat: < 1 g
Maustamaton jogurtti, laktoositon (Kotimaista)
100g tuotetta Maustamaton jogurtti, laktoositon (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 63 kcal
Hiilihydraattit: 4,7 g
Proteiinit: 5,8 g
Rasvat: 2,3 g
Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaton, probiootteja (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaton, probiootteja (Fineli) sisältää:
Kalorit: 41 kcal
Hiilihydraattit: 4,7 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: < 1 g
Turkkilainen maustamaton 3,5% jogurtti (Lindahls)
100g tuotetta Turkkilainen maustamaton 3,5% jogurtti (Lindahls) sisältää:
Kalorit: 70 kcal
Hiilihydraattit: 4 g
Proteiinit: 4,5 g
Rasvat: 3,5 g
Maustamaton AB-jogurtti (Pirkka)
100g tuotetta Maustamaton AB-jogurtti (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 2,5 g
Arki jogurtti maustamaton (Valio)
100g tuotetta Arki jogurtti maustamaton (Valio) sisältää:
Kalorit: 50 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 3,4 g
Rasvat: 2,4 g
Vapaan lehmän ab-jogurtti, maustamaton (Juustoportti)
100g tuotetta Vapaan lehmän ab-jogurtti, maustamaton (Juustoportti) sisältää:
Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 2,5 g
Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,8 ug (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,8 ug (Fineli) sisältää:
Kalorit: 58 kcal
Hiilihydraattit: 5,8 g
Proteiinit: 4 g
Rasvat: 2 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 % (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 % (Fineli) sisältää:
Kalorit: 52 kcal
Hiilihydraattit: 4,5 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 1,5 g
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % (Fineli)
100g tuotetta Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % (Fineli) sisältää:
Kalorit: 58 kcal
Hiilihydraattit: 8,2 g
Proteiinit: 3,4 g
Rasvat: < 1 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug (Fineli) sisältää:
Kalorit: 34 kcal
Hiilihydraattit: 3,1 g
Proteiinit: 5 g
Rasvat: < 1 g
Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaa 2,5 %, probiootteja (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaa 2,5 %, probiootteja (Fineli) sisältää:
Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 2,5 g
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon (Fineli) sisältää:
Kalorit: 107 kcal
Hiilihydraattit: 8,1 g
Proteiinit: 2,9 g
Rasvat: 7 g
Jogurtti, maustamaton, bulgarian, rasvaa 3,5 %, d-vit 1 ug (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, bulgarian, rasvaa 3,5 %, d-vit 1 ug (Fineli) sisältää:
Kalorit: 63 kcal
Hiilihydraattit: 3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 3,5 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, maustamaton, rasvaton (Fineli) sisältää:
Kalorit: 34 kcal
Hiilihydraattit: 3,1 g
Proteiinit: 4,9 g
Rasvat: < 1 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen maustamaton jogurtti kalorit
Onko maustamaton jogurtti terveellistä?
Maustamaton jogurtti sisältää kaksi kertaa enemmän proteiinia kuin tavallinen jogurtti. Proteiini on hyvä lisä rasvanpolttoon tähtäävään ruokavalioon, sillä keho joutuu työskentelemään kovemmin proteiinin sulattamisessa. Tämä puolestaan tarkoittaa sitä, että keho polttaa kaloreita. Maustamaton jogurtti on siis terveellinen ja hyödyllinen lisä rasvanpolttoon tähtäävään ruokavalioon.
Millä korvata maustamaton jogurtti?
Jogurtin voi korvata maustamattomalla kaurajogurtilla tai soijajogurtilla, joka on yleensä paljon herkullisempi vaihtoehto. Poikani pitää kovasti näistä Yosan hedelmillä maustetuista kauratuotteista. Yosan tuotteet ovat muuten kotimaisia luomutuotteita!