Hunaja kalorit ja ravintoarvot

Hunajan kalorit eivät ole niin suuria kuin voisi luulla. Ruokalusikallinen hunajaa sisältää 64 kaloria, mikä ei ole paljon verrattuna muihin makeutusaineisiin. Hunajan glykeeminen indeksi on myös alhaisempi kuin sokerin, joten se ei aiheuta verensokerin nousua.

Hunaja kalorit

100g tuotetta hunaja sisältää:

Kalorit: 330 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 80,8 g
Rasvat: 0 g

Samankaltaisia tuotteita kuin hunaja

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin hunaja joista voit olla kiinnostunut.

Hunaja (Fineli)

100g tuotetta Hunaja (Fineli) sisältää:

Kalorit: 330 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 80,8 g
Rasvat: 0 g

Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale (Kotimaista)

100g tuotetta Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale (Kotimaista) sisältää:

Kalorit: 95 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 2,6 g

Hunajameloni, kuorittu (Fineli)

100g tuotetta Hunajameloni, kuorittu (Fineli) sisältää:

Kalorit: 37 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 7,8 g
Rasvat: < 1 g

Hunajapaahdettu broilerileike ohuen ohut (Atria)

100g tuotetta Hunajapaahdettu broilerileike ohuen ohut (Atria) sisältää:

Kalorit: 95 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 2,9 g

Juokseva hunaja (Pirkka)

100g tuotetta Juokseva hunaja (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 320 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 80 g
Rasvat: 0 g

Kananpojan Fileesuikale hunaja (Kariniemen Kotitila)

100g tuotetta Kananpojan Fileesuikale hunaja (Kariniemen Kotitila) sisältää:

Kalorit: 106 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 3,8 g

Ohuen ohut hunajapaahdettu kanaleike (Atria)

100g tuotetta Ohuen ohut hunajapaahdettu kanaleike (Atria) sisältää:

Kalorit: 96 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 2,9 g

Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 % (Fineli)

100g tuotetta Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 % (Fineli) sisältää:

Kalorit: 385 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 16 g
Rasvat: 36 g

Luomu Hunaja (Voi Hyvin)

100g tuotetta Luomu Hunaja (Voi Hyvin) sisältää:

Kalorit: 335 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 82 g
Rasvat: 0 g

Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Kanamestari)

100g tuotetta Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Kanamestari) sisältää:

Kalorit: 97 kcal
Hiilihydraattit: 17 g
Proteiinit: 2,7 g
Rasvat: 2 g

Tee hunajalla (Geena)

100g tuotetta Tee hunajalla (Geena) sisältää:

Kalorit: 17 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 4,3 g
Rasvat: 0 g

Hunajamarinoitu broilerin fileepihvi (Kanamestari)

100g tuotetta Hunajamarinoitu broilerin fileepihvi (Kanamestari) sisältää:

Kalorit: 108 kcal
Hiilihydraattit: 19,4 g
Proteiinit: 2,3 g
Rasvat: 3,2 g

Kesäkukka juokseva hunaja (Sam)

100g tuotetta Kesäkukka juokseva hunaja (Sam) sisältää:

Kalorit: 330 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 80,8 g
Rasvat: 0 g

Hunajameloni, punnittu kuorineen (Fineli)

100g tuotetta Hunajameloni, punnittu kuorineen (Fineli) sisältää:

Kalorit: 19 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 3,9 g
Rasvat: < 1 g

Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)

100g tuotetta Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 122 kcal
Hiilihydraattit: 15,7 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 5,7 g

Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä (Fineli)

100g tuotetta Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä (Fineli) sisältää:

Kalorit: 584 kcal
Hiilihydraattit: 24,5 g
Proteiinit: 15,7 g
Rasvat: 45,8 g

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2%, arla luonto+ hunaja, d-vit 1ug, prob, laktoosit. (Fineli)

100g tuotetta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2%, arla luonto+ hunaja, d-vit 1ug, prob, laktoosit. (Fineli) sisältää:

Kalorit: 66 kcal
Hiilihydraattit: 3,8 g
Proteiinit: 8 g
Rasvat: 2 g

Muro, hunajamuro, maissi, honey balls, lidl (Fineli)

100g tuotetta Muro, hunajamuro, maissi, honey balls, lidl (Fineli) sisältää:

Kalorit: 386 kcal
Hiilihydraattit: 3,8 g
Proteiinit: 86 g
Rasvat: 2 g

Muro, hunajamuro, vehnärenkaita hunaja, top food (Fineli)

100g tuotetta Muro, hunajamuro, vehnärenkaita hunaja, top food (Fineli) sisältää:

Kalorit: 392 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 78 g
Rasvat: 3,8 g

Hunaja-omena-viinietikka (Fineli)

100g tuotetta Hunaja-omena-viinietikka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 56 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 8,4 g
Rasvat: 0 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen hunaja kalorit

Paljonko kaloreita on Teelusikallisessa hunajaa?

Ruokalusikallinen hunajaa sisältää 431 kaloria.

Onko hunaja Lihottavaa?

Hunaja sisältää runsaasti sokeria ja kaloreita, joten se voi teoriassa lihottaa. Hunaja on kuitenkin myös hyvin ravinteikasta ja sitä voidaan käyttää myös laihdutukseen tarkoitetuilla ruokavaliolla, kunhan sitä käytetään oikein. Laihdutukseen tarkoitetulla ruokavaliolla tarkoitetaan ruokavaliota, jossa on vähän kaloreita ja runsaasti ravinteita. Hunaja sopii hyvin tällaiseen ruokavalioon, kunhan sitä käytetään oikein.

Onko hunaja terveellistä?

Hunajassa on terveellistä siitepölyä, joka muun muassa vahvistaa ja palauttaa elimistön tasapainoa, tasoittaa hormonitoimintaa, auttaa eturauhasvaivoihin ja lisää hedelmällisyyttä sekä imettävien äitien maidontuotantoa. Hunaja on hyvä lisä ravinteikkaaseen dieettiin, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja.

Voiko hunajaa syödä liikaa?

Hunajaa voi syödä liikaa, mutta se voi olla vaikeaa nukahtaa. Verensokeri nousee, kun syöt hunajaa ja tämä voi johtaa energiatason nousuun. Nukahtaminen voi olla vaikeaa tällöin.

Voiko hunaja homehtua?

Hunaja ei homehdu, koska se sisältää runsaasti sokeria ja on hyvin happamassa ympäristössä. Hunaja säilyy täysin syömäkelpoisena melkolailla ikuisesti. Juokseva hunaja kiteytyy ajan kanssa, mutta on silti täysin käyttökelpoista.

Onko hunaja terveellisempää kuin sokeri?

Energiamäärältään sokeri ja hunaja ovat hyvin samankaltaisia. Sokerissa on 406 kilokaloria 100 grammaa kohden, kun taas hunajassa on 330 kilokaloria 100 grammaa kohden. Teelusikallisessa hunajaa on kuitenkin hieman enemmän energiaa kuin teelusikallisessa sokeria. Ero ei ole suuri, jos makeuttajia käyttää kohtuudella. Hunaja sisältää myös muita ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja flavonoideja, joita sokerilla ei ole.

Paljonko hunajassa on hiilihydraatteja?

Hunajassa on hiilihydraatteja 80,8 g / 100 g.

Mitä hunaja tekee iholle?

Hunaja on iholle hyvin ystävällinen aine, sillä se sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita. Hunaja on myös antibakteerinen, antiseptinen ja ehkäisee sienitulehduksia, joten se on oiva aine tulehtuneen aknen hoidossa. Lisäksi hunaja sisältää entsyymiä, joka tuottaa vetyperoksidia, millä on esimerkiksi arpia hoitavia sekä ihoa vaalentavia ja kirkastavia vaikutuksia.Hunajan käyttö ihonhoidossa on siis hyvin monipuolinen ja tehokas.

Onko hunaja lääke?

Lääkärien Käypä hoito -suosituksessa hunajaa suositellaan yli 1-vuotiaille hengitystieinfektioon liittyvän akuutin yskän hoidossa. Yskähunaja on turvallista ja sen teho on laajasti dokumentoitu. Hunaja on tutkimuksissa tehokkaampi kuin lume ja tehokkaampi kuin tavanomaiset yskänlääkkeet.

Kenelle hunaja ei sovi?

Hunaja ei sovi ensiapuun hypoglykemian hoidoksi esimerkiksi diabeetikolle. Aiemmista tiedoista poiketen hunaja ei imeydy suun tai ikenien limakalvoilta verenkiertoon.

Milloin hunaja menee vanhaksi?

Hunaja menee vanhaksi silloin, kun sitä on säilytetty liian kauan. Hunaja voi kiteytyä tai muuttaa väriä, mutta se on edelleen hyödyllinen.

Miksi hunaja ei jäädy?

Hunaja on hyvin sokeripitoista ja siksi se ei jäädy helposti. Sokeri toimii kuin anti-freeze ja estää veden jäätymisen. Hunajassa on myös runsaasti fruktoosia, joka on sokeri, joka ei jäädy helposti.

Miksi hunaja on juoksevaa?

Hunaja on juoksevaa, koska siinä on paljon glukoosia. Glukoosi on sokeri, joka on tärkeässä asemassa hunajan kiteytymisessä. Kiteytyminen on hunajalle luonnollista ja se johtuu suomalaisen hunajan korkeasta glukoosi- eli rypälesokerimäärästä. Vapaasti kiteytyessään hunajaan syntyy kiteitä, jotka saattavat olla hyvinkin isoja. Kiteet ovat tiivistynyttä rypälesokeria, joita jotkut erehtyvät luulemaan hunajaan lisätyksi sokeriksi.

Mihin laittaa hunajaa?

Hunajaa voi käyttää aivan kuten sokeria. Nauti teelusikallinen hunajaa jälkiruokana aterian jälkeen. Teessä, kahvissa tai muissa juomissa. Urheillessa. Mausteena ruoanlaitossa. Lisäkkeissä. Salaatinkastikkeissa. Juuresten kanssa. Marjojen pakastamisessa.

Voiko kahviin laittaa hunajaa?

Hunaja voi hyvin toimia kahvinkin makeutusaineena, mutta on hyvä muistaa, että hunaja on erittäin dominoiva maku. Se voi silti olla sokerille hyvä vastine, sillä sokeri ei ainoastaan makeuta kahvia, vaan muuttaa myös kahvin rakennetta ja makua. Jos kokeilet hunajaa kahviin, kannattaa valita mahdollisimman mieto hunaja.

Miksi hunajaa flunssaan?

Hunaja on tehokas luonnollinen hoito flunssaan. Se rauhoittaa ärtynyttä kurkkua ja edistää limakalvojen toimintaa. Hunaja ja maito muodostavat yhdessä serotoniinia sisältävän juoman, joka edistää nukahtamista.

Paljonko painaa ruokalusikallinen hunajaa?

Yksi ruokalusikallinen hunajaa painaa noin 22 grammaa.

Paljonko hunajassa on Hiilihydraatit?

Hunaja sisältää 80,8 grammaa hiilihydraatteja.