Mangossa on noin 120 kaloria. Tämä trooppinen hedelmä on hyvä A- ja C-vitamiinin sekä kuitujen lähde. Mangot ovat suosittuja ainesosia smoothieissa, jälkiruoissa ja suolaisissa ruokalajeissa.
Mango kalorit
100g tuotetta mango sisältää:
Kalorit:
59 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 3,6 g
Rasvat: < 1 g
Samankaltaisia tuotteita kuin mango
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin mango joista voit olla kiinnostunut.
Profeel proteiinirahka mango-vanilja (Valio)
100g tuotetta Profeel proteiinirahka mango-vanilja (Valio) sisältää:
Kalorit: 59 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 3,6 g
Rasvat: < 1 g
Mangoa, hedelmäsose (Piltti)
100g tuotetta Mangoa, hedelmäsose (Piltti) sisältää:
Kalorit: 62 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: < 1 g
Greek Style Mango (Alpro)
100g tuotetta Greek Style Mango (Alpro) sisältää:
Kalorit: 83 kcal
Hiilihydraattit: 5,2 g
Proteiinit: 8,2 g
Rasvat: 3 g
Mangosose (Rainbow)
100g tuotetta Mangosose (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 65 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 17 g
Rasvat: < 1 g
Mangosose premium (Bonne)
100g tuotetta Mangosose premium (Bonne) sisältää:
Kalorit: 61 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: < 1 g
Mango, kuorittu (Fineli)
100g tuotetta Mango, kuorittu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 67 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 14,1 g
Rasvat: < 1 g
Luonnonjogurtti+ mango & persikka (Valio)
100g tuotetta Luonnonjogurtti+ mango & persikka (Valio) sisältää:
Kalorit: 75 kcal
Hiilihydraattit: 3,5 g
Proteiinit: 6,9 g
Rasvat: 3,5 g
Alpro soya mango no added sugar (Alpro)
100g tuotetta Alpro soya mango no added sugar (Alpro) sisältää:
Kalorit: 61 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 5,8 g
Rasvat: 2 g
Luonto+ Mangojogurtti (Arla)
100g tuotetta Luonto+ Mangojogurtti (Arla) sisältää:
Kalorit: 73 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 10 g
Rasvat: 2 g
Hyvin Jogurtti Mango, sokeroimaton (Juustoportti)
100g tuotetta Hyvin Jogurtti Mango, sokeroimaton (Juustoportti) sisältää:
Kalorit: 75 kcal
Hiilihydraattit: 2,7 g
Proteiinit: 7,9 g
Rasvat: 3,5 g
Mangokuutiot, pakaste (Rainbow)
100g tuotetta Mangokuutiot, pakaste (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 65 kcal
Hiilihydraattit: 1,6 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 0 g
Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (Fineli)
100g tuotetta Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 56 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 10,7 g
Rasvat: < 1 g
Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu (Fineli)
100g tuotetta Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 302 kcal
Hiilihydraattit: 2,8 g
Proteiinit: 67 g
Rasvat: < 1 g
Smoothie, mangosmoothie, jogurtti, ananasmehu (Fineli)
100g tuotetta Smoothie, mangosmoothie, jogurtti, ananasmehu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 75 kcal
Hiilihydraattit: 1,6 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 1,1 g
Mangoldi (Fineli)
100g tuotetta Mangoldi (Fineli) sisältää:
Kalorit: 17 kcal
Hiilihydraattit: 1,4 g
Proteiinit: 1,5 g
Rasvat: < 1 g
Mango, kuivattu (Fineli)
100g tuotetta Mango, kuivattu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 335 kcal
Hiilihydraattit: 1,5 g
Proteiinit: 76,4 g
Rasvat: < 1 g
Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi (Fineli)
100g tuotetta Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi (Fineli) sisältää:
Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 7,6 g
Rasvat: 1,1 g
Mango-chutney, hapanimeläkastike (Fineli)
100g tuotetta Mango-chutney, hapanimeläkastike (Fineli) sisältää:
Kalorit: 164 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 36 g
Rasvat: < 1 g
Smoothie, mango-ananas-kookosmaito (Fineli)
100g tuotetta Smoothie, mango-ananas-kookosmaito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 112 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 9,9 g
Rasvat: 7,2 g
Kakku, mangoraakakakku (Fineli)
100g tuotetta Kakku, mangoraakakakku (Fineli) sisältää:
Kalorit: 373 kcal
Hiilihydraattit: 8 g
Proteiinit: 21,7 g
Rasvat: 27,7 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen mango kalorit
Paljonko mangossa kaloreita?
Mangossa on 67 kaloria 100 grammassa.
Onko mango terveellistä?
Puolikas mango päivässä voi auttaa terveyttäsi suuresti. Mangot ovat kalium- ja magnesiumpitoisia. Nämä ovat kaksi mineraalia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä tasapainottamaan verenpainetta. Tämä mahtava hedelmä sisältää myös vitamiineja kuten riboflaviinia, B6-, A-, C-, ja K-vitamiinia sekä foolihappoa. Mangot voivat auttaa sinua pitämään verenpainettasi normaalina ja auttaa myös estämään sydän- ja verisuonitauteja.
Paljonko mango painaa?
Yksittäinen mango voi painaa jopa 800-900 grammaa.
Voiko Mangon kuorta syödä?
Mangon kuorta ei suositella syötäväksi, vaikka se onkin turvallista. Kuoren sisällä oleva mehusta ja hedelmälihaa voi olla vaikea erottaa toisistaan, ja kuorista saattaa irrota myös palasia, jotka voivat vahingoittaa suuta tai nielua.
Voiko ylikypsää mangoa syödä?
Ylikypsä mango voi olla myrkyllistä, joten sitä ei suositella syötäväksi. Ylikypsä mango voi sisältää myrkyllisiä aineita, jotka voivat aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita.
Onko mangossa C-vitamiinia?
Kyllä, mangot sisältävät C-vitamiineja. C-vitamiini on elimistölle tärkeä vitamiini, joka auttaa kehoa torjumaan infektioita.
Kauanko mango säilyy?
Kypsä mango kypsyy huoneenlämpöisessä muovipussissa muutamassa päivässä. Kypsä mango säilytetään sitten viileässä paikassa. Kotona mangon paras säilytyspaikka on jääkaapin vihanneslaatikossa, jossa se säilyy kypsyyden mukaan 1-2 viikkoa.
Miksi mango maistuu kalalta?
On monia mahdollisia selityksiä sille, miksi mango saattaa maistua kalalta. Se voi johtua siitä, että mango ei ole vielä kypsä, ja sillä on vielä vihreä, kypsymätön maku. Vaihtoehtoisesti maaperässä, jossa mango on kasvanut, voi olla jotain, joka antaa sille kalamaisen maun. On myös mahdollista, että mangoa ei ole pesty kunnolla ennen sen syömistä, joten sen kuoressa on vielä torjunta-ainejäämiä tai muita epäpuhtauksia. Oli syy mikä tahansa, se on varmasti epätavallinen maku mangolle!
Voiko mangoa kasvattaa?
Mango ei kasva Suomen leveysasteilla hedelmiä, sillä kasvuolosuhteet eivät ole suotuisat. Kukkia siemenestä kasvatettu mango sen sijaan voi tuottaa, mutta vasta 6–10 vuotta istuttamisen jälkeen.