Olut kalorit ja ravintoarvot

Oluen ajatellaan usein olevan kaloripitoinen, mutta markkinoilla on itse asiassa paljon vähäkalorisia oluita. Tavallisessa oluessa on noin 150 kaloria, mutta monet oluet sisältävät vain 100 kaloria tai vähemmän. On jopa joitakin oluita, jotka ovat kalorittomia. Oluen osalta kalorit eivät ole asia, josta sinun tarvitsee olla huolissasi.

Olut kalorit

Kalorit: 43 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 4,1 g
Rasvat: 0 g

Samankaltaisia tuotteita kuin olut

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin olut joista voit olla kiinnostunut.

Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)

Kalorit: 43 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 4,1 g
Rasvat: 0 g

Sandels 4,7% olut (Olvi)

Kalorit: 39 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,9 g
Rasvat: 0 g

Rainbow vaalea lager olut 4,3% (Suomessa)

Kalorit: 35 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 2,1 g
Rasvat: 0 g

Olut, a-olut, 5-5,5 til% alkoholia (Fineli)

Kalorit: 40 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,4 g
Rasvat: 0 g

III-olut lager (Pirkka)

Kalorit: 37 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 2,7 g
Rasvat: 0 g

Karhu, olut III (Sinebrychoff Oy)

Kalorit: 38 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,4 g
Rasvat: 0 g

Olut, i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)

Kalorit: 19 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 0 g

Heineken 0.0alkoholiton olut (Heineken)

Kalorit: 21 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 0 g

Olut sininen 3,5% (Hartwall)

Kalorit: 30 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: 0 g

IPA Iisalmi pale ale, pintahiivaolut (Olvi)

Kalorit: 42 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 3,3 g
Rasvat: 0 g

Alkoholiton olut 0,0% (Lapin Kulta)

Kalorit: 19 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 4,5 g
Rasvat: 0 g

Vaalea lager alkoholiton olut (Rainbow)

Kalorit: 19 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 3,3 g
Rasvat: 0 g

Karhu olut 5,3% (Sinebrychoff)

Kalorit: 44 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,8 g
Rasvat: 0 g

Karjala III olut 3 4,5% (Hartwall)

Kalorit: 40 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 0 g

Aura III-olut 4,5 % (Hartwall)

Kalorit: 38 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 0 g

Lasso Zero alkoholiton olut (Lasso Drinks)

Kalorit: 20 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 4,5 g
Rasvat: 0 g

Kalja, kotiolut (Fineli)

Kalorit: 9 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 0 g

Olut, vahva, 7,5-8 til% alkoholia (Fineli)

Kalorit: 69 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 6,1 g
Rasvat: 0 g

Olut, alkoholiton olut, nikolai, 0,0 til% alkoholia, sinebrychoff (Fineli)

Kalorit: 13 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,9 g
Rasvat: 0 g

Kalja- / mämmimallas (Fineli)

Kalorit: 320 kcal
Hiilihydraattit: 11,7 g
Proteiinit: 56,8 g
Rasvat: 1,6 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen olut kalorit

Paljonko tölkissä olutta on kaloreita?

Tölkissä olutta on 100 ml kaloreita.

Miksi olut lihottaa?

Olut lihottaa yksinkertaisesti siksi, että siinä on paljon energiaa. Grammassa on seitsemän kilokaloria, melkein yhtä paljon kuin rasvagrammassa, jossa kilokaloreita on yhdeksän. Alkoholin lisäksi kaloreita tulee juoman sisältämästä sokerista: mitä makeampi juoma, sen enemmän kaloreita.

Kumpi lihottaa enemmän olut vai viini?

Kalorit ovat yksi tärkeimmistä seikoista, kun tarkastellaan, mitkä juomat lihottavat enemmän. Olut sisältää kuitenkin vähemmän kaloreita kuin viini, joten se ei lihota niin paljon. Viinissä on myös enemmän alkoholia, joka voi lisätä painoa.