Lettu kalorit ja ravintoarvot

Salaatti on lehtivihreä vihannes, joka sisältää vähän kaloreita. Kupillinen silputtua salaattia sisältää vain 8 kaloria. Salaatti on hyvä A- ja C-vitamiinin lähde. Se on myös hyvä ravintokuidun lähde.

Lettu kalorit

100g tuotetta lettu sisältää:

Kalorit: 187 kcal
Hiilihydraattit: 7,3 g
Proteiinit: 20,8 g
Rasvat: 8 g

Samankaltaisia tuotteita kuin lettu

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin lettu joista voit olla kiinnostunut.

Ohukainen, kevytmaito (Fineli)

100g tuotetta Ohukainen, kevytmaito (Fineli) sisältää:

Kalorit: 187 kcal
Hiilihydraattit: 7,3 g
Proteiinit: 20,8 g
Rasvat: 8 g

Pinaattiohukainen (Atria)

100g tuotetta Pinaattiohukainen (Atria) sisältää:

Kalorit: 201 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: 6,1 g

Porkkanaohukainen (Atria)

100g tuotetta Porkkanaohukainen (Atria) sisältää:

Kalorit: 166 kcal
Hiilihydraattit: 4,7 g
Proteiinit: 23 g
Rasvat: 5,7 g

Ohukainen, täysmaito (Fineli)

100g tuotetta Ohukainen, täysmaito (Fineli) sisältää:

Kalorit: 191 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 19,8 g
Rasvat: 9,1 g

Ohukainen, rasvaton maito (Fineli)

100g tuotetta Ohukainen, rasvaton maito (Fineli) sisältää:

Kalorit: 170 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 19,9 g
Rasvat: 6,6 g

Pinaattiohukainen, atria/pirkka (Fineli)

100g tuotetta Pinaattiohukainen, atria/pirkka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 212 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 32,1 g
Rasvat: 6,1 g

Pinaattiohukainen laktoositon (Atria)

100g tuotetta Pinaattiohukainen laktoositon (Atria) sisältää:

Kalorit: 197 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 29 g
Rasvat: 5,9 g

Veriohukainen (Atria)

100g tuotetta Veriohukainen (Atria) sisältää:

Kalorit: 180 kcal
Hiilihydraattit: 13 g
Proteiinit: 19 g
Rasvat: 5,2 g

Veriohukainen, pirkka (Fineli)

100g tuotetta Veriohukainen, pirkka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 175 kcal
Hiilihydraattit: 9,1 g
Proteiinit: 20,4 g
Rasvat: 5,7 g

Pinaattiohukainen (Kotona Tehty)

100g tuotetta Pinaattiohukainen (Kotona Tehty) sisältää:

Kalorit: 196 kcal
Hiilihydraattit: 6,8 g
Proteiinit: 22,3 g
Rasvat: 8,8 g

Rahkaohukainen omena-kaneli (Atria)

100g tuotetta Rahkaohukainen omena-kaneli (Atria) sisältää:

Kalorit: 176 kcal
Hiilihydraattit: 8,9 g
Proteiinit: 25 g
Rasvat: 4,3 g

Pinaattiohukainen, oikeat arvot (Koskikylän)

100g tuotetta Pinaattiohukainen, oikeat arvot (Koskikylän) sisältää:

Kalorit: 193 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 29,1 g
Rasvat: 5,9 g

Meriläisen kauraohukainen (Meriläinen)

100g tuotetta Meriläisen kauraohukainen (Meriläinen) sisältää:

Kalorit: 201 kcal
Hiilihydraattit: 8,4 g
Proteiinit: 29,9 g
Rasvat: 4 g

Ohukainen, vesi (Fineli)

100g tuotetta Ohukainen, vesi (Fineli) sisältää:

Kalorit: 145 kcal
Hiilihydraattit: 4,8 g
Proteiinit: 16,3 g
Rasvat: 6,5 g

Pinaattiohukainen, kevytmaito (Fineli)

100g tuotetta Pinaattiohukainen, kevytmaito (Fineli) sisältää:

Kalorit: 147 kcal
Hiilihydraattit: 6,1 g
Proteiinit: 15,9 g
Rasvat: 6,2 g

Pinaattilettu (Hoviruoka)

100g tuotetta Pinaattilettu (Hoviruoka) sisältää:

Kalorit: 127 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 21 g
Rasvat: 2,6 g

Vegepinaattiohukainen (Pirkka)

100g tuotetta Vegepinaattiohukainen (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 243 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 25 g
Rasvat: 14 g

Veriohukainen, atria/kartanon, lidl (Fineli)

100g tuotetta Veriohukainen, atria/kartanon, lidl (Fineli) sisältää:

Kalorit: 174 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: 18 g
Rasvat: 5,3 g

Ohukainen, soijajuoma, riisijauho, gluteeniton, maidoton, kananmunaton (Fineli)

100g tuotetta Ohukainen, soijajuoma, riisijauho, gluteeniton, maidoton, kananmunaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 136 kcal
Hiilihydraattit: 3,4 g
Proteiinit: 20,4 g
Rasvat: 4,3 g

Nokkosohukainen, kevytmaito (Fineli)

100g tuotetta Nokkosohukainen, kevytmaito (Fineli) sisältää:

Kalorit: 178 kcal
Hiilihydraattit: 7,2 g
Proteiinit: 18 g
Rasvat: 8,2 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen lettu kalorit

Miten Lettuihin saa Pitsireunan?

Paista letut riittävän kuumalla pannulla ja riittävässä voimäärässä, jolloin lettuihin muodostuu pitsireuna.

Miksi lettu tarttuu pannuun?

Todennäköisin syy tähän ongelmaan on se, että pannu ei ole vielä tarpeeksi kuuma, kun aloitat kypsennyksen. Odota, että pannu kuumenee, jotta lisätty voi voi alkaa sihisevästi kuumentua.

Paljonko yksi lettu painaa?

Yksi lettu painaa noin 60 grammaa.

Onko Banaaniletut terveellisiä?

Banaaniletut ovat terveellisiä, koska ne sisältävät kaikki banaanin ainekset, jotka ovat itsessään terveellisiä syötäviä. Banaaniletut sopivatkin mainiosti monipuoliseen ja terveelliseen ruokavalioon.

Miksi Letuista tulee kovia?

Letut tulevat koviiksi, koska niitä paistetaan liian kovassa lämpötilassa. Paistinpannun esikuumennus ennen paistopuuhia on tärkeää, jotta letut saavuttaisivat tasaisesti kypsymisen.

Voiko öljyllä paistaa lettuja?

Voidaan sanoa, että on parempi paistaa lettuja ilman öljyä, koska se voi johtaa kärähtämiseen. Teflonpannulla voi myös välttää öljyn käyttämisen.

Miksi Lettutaikinan pitää antaa turvota?

Lettutaikinan turvotus on tärkeää, koska se varmistaa taikinan kimmoisuuden ja lisää sen koostumusta. Ohuttaikinainen lettu on helpompi kääntää ja paistaa tasaisesti. Taikinan turvotus myös auttaa sitä pysymään koossa käännettäessä.

Mitä jauhoja Lettuihin?

On tärkeää, että taikinan koostumus on oikea ja lettuun saadaan rapsakaksi ruskistunut pitsireunus. Lettutaikinaan sopivat parhaiten karkeat tai puolikarkeat vehnäjauhot, jotka eivät paakkuunnu taikinan sekaan vispattaessa.

Miten lettu käännetään?

Lettu käännetään yleensä kääntämällä se talouspaperilla tai sileällä ruokaveitsellä. Tämä estää lettua palamasta tai saamasta palanutta makua.

Paljonko 1 Pinaattilettu painaa?

Atrian pinaattilettujen paino on 100 grammaa.

Miten tehdä hyviä lettuja?

Lettujen tekeminen vaatii taitoa, ja hyviä lettuja voi tehdä vain osa ihmisistä. On olemassa erilaisia reseptejä lettujen tekoon, mutta kaikki niistä eivät välttämättä toimi. On tärkeää seurata reseptiä tarkasti ja käyttää laadukkaita aineksia, jotta lettuista tulisi hyviä. Myös taitava paistaja voi tehdä eron hyvien ja huonojen lettujen välillä.

Mikä sopii Banaanilettujen kanssa?

Jugurtti, kuorittu banaani ja pähkinät sopivat hyvin yhteen. Jugurttia voidaan käyttää myös letuille, jolloin se leikkaa banaanilettujen makeutta.

Mitä laittaa Banaanilettujen päälle?

Banaanilettujen päälle voi laittaa niin hunajaa kuin rahkaa tai mustikoita. Valitse itsellesi sopiva kombo ja nauti herkullisesta aamiaisesta.

Miten paistetaan muurinpohjalettuja?

Muurinpohjalettuja paistetaan tavallisesti muurikassa tai uunissa. Muurikassa paistamiseen tarvitaan kuumaa hiiltä tai savua, jotta lettu paistuu kunnolla. Uunissa paistaminen onnistuu myös kuumalla ilmanvaihdolla. Paistamiseen tarvitaan riittävän kuumaa muurikkaa tai uunia, jotta lettu paistuu kunnolla ja kääntäminen onnistuu helposti.

Miten kauan Lettutaikina säilyy?

Lettutaikina säilyy hyvin muutaman päivän kylmässä, joten sitä voi surutta tehdä isonkin erän kerralla. Vehnäjauhojen ohella ohrajauhoja käytetään taikinassa muurinpohjalettujen valmistukseen.

Voiko Lettutaikinaa pakastaa?

Kyllä, voit pakastaa pannukakkutaikinaa. Kaada taikina suureen astiaan tai pulloon ja pakasta se yön yli. Pakkaa sitten vaelluspäivän aamuna taikina astiaan reppuusi sulamaan. Jos voit odottaa pannukakkujen valmistumista hieman pidempään, taikinan kannattaa antaa levätä ja kohota ennen paistamista.

Voiko jogurtista tehdä lettuja?

Jogurtista voi tehdä lettuja, kuten kaikista muistakin maitotuotteista. Lettujen valmistus on helppoa, ja ne ovat suosittuja etenkin viikonloppuisin ja kesällä tuoreen hillon kanssa. Nami! Olen itsekin tehnyt niitä useasti. Etenkin silloin, jos maito tai jogurtti on menossa vanhaksi, mutta on silti käyttökelvollinen.

Voiko oliiviöljyllä paistaa lettuja?

Oliiviöljyn käyttö paistamiseen on yleisempää eteläisissä maissa, joissa se on perinteisesti ollut keskeinen ainesosa ruoanlaittoon. Oliiviöljy sopii paistamiseen hyvin, sillä se kestää kuumuutta ja antaa paistetuille ruoille maukasta ja runsasta makua. Oliiviöljyä voi käyttää myös lettujen paistamiseen, mutta on hyvä muistaa, että oliiviöljy ei sovellu kaikkiin lettutyypeille. Esimerkiksi ranskalaiset lettut vaativat paljon kuumempaa öljyä paistettavakseen kuin perinteiset lettut, joten on tärkeää valita sopiva öljy paistamiseen.

Voiko Ruisjauhoista tehdä lettuja?

Riisijauhoista tehdyt letut ovat luontaisesti gluteenittomia ja ihanan rapeita. Omenatäytteiset letut ja kanelijogurtti – ihastu klassiseen makuyhdistelmään ja gluteenittomien räiskäleiden rapeuteen!6.11.2018

Mikä on lettu englanniksi?

Crêpe tai crepe (/kreɪp/ tai /kræp/, ranskaksi [kʁɛp], Quebecin ranskaksi [kʁaɪ̯p]) on eräänlainen hyvin ohut pannukakku. Crêpejä on yleensä kahta tyyppiä: makeat crêpit (crêpes sucrées) ja suolaiset galetit (crêpes salées).

Onko lätty leivonnainen?

Lätty on leivonnainen, joka on valmistettu ohuesta leivän taikinasta. Lätty on tavallisesti paistettu pannulla tai uunissa, ja se on erittäin suosittu jälkiruoka monissa eri maissa. Lätty on yleensä tarjottava vaahtokarkeilla, jäätelöllä tai kermavaahdolla, ja se on myös yksi suosituimmista aamiais- ja lounasvaihtoehdoista.

Mitä täytettyjen lettujen kanssa?

Täytettyjen lettujen kanssa voi tarjota vaikka salaattia, perunaa tai riisiä. Kokeile myös kastiketta tai dippiä niiden kanssa.