Riisipuuro kalorit ja ravintoarvot

Riisipuurossa ei ole niin paljon kaloreita kuin luulisi. Tyypillinen riisipuuroannos sisältää vain noin 150 kaloria. Se ei ole paljon, varsinkin kun otetaan huomioon, että annos riisipuuroa sisältää myös hyvän määrän proteiinia ja kuitua. Jos siis etsit vähäkalorista, proteiinipitoista ja kuitupitoista ruokaa, riisipuuro on hyvä vaihtoehto.

Riisipuuro kalorit

100g tuotetta riisipuuro sisältää:

Kalorit: 93 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 15,2 g
Rasvat: 1,6 g

Samankaltaisia tuotteita kuin riisipuuro

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin riisipuuro joista voit olla kiinnostunut.

Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 93 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 15,2 g
Rasvat: 1,6 g /

Riisipuuro (Saarioinen)

100g tuotetta Riisipuuro (Saarioinen) sisältää:

Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 13 g
Rasvat: 2,5 g /

Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 111 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 15,2 g
Rasvat: 3,6 g /

Riisipuuro laktoositon (Saarioinen)

100g tuotetta Riisipuuro laktoositon (Saarioinen) sisältää:

Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 2,7 g
Proteiinit: 12 g
Rasvat: 3,6 g /

Riisipuuro (Kotimaista)

100g tuotetta Riisipuuro (Kotimaista) sisältää:

Kalorit: 100 kcal
Hiilihydraattit: 3 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 3,3 g /

Riisipuuro, gluteeniton (Saarioinen)

100g tuotetta Riisipuuro, gluteeniton (Saarioinen) sisältää:

Kalorit: 100 kcal
Hiilihydraattit: 2,8 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 3,7 g /

Riisipuuro (Kokkikartano)

100g tuotetta Riisipuuro (Kokkikartano) sisältää:

Kalorit: 120 kcal
Hiilihydraattit: 3,1 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: 5,4 g /

Riisipuuro, perinteisesti haudutettu, gluteeniton (Saarioinen)

100g tuotetta Riisipuuro, perinteisesti haudutettu, gluteeniton (Saarioinen) sisältää:

Kalorit: 100 kcal
Hiilihydraattit: 2,8 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 3,7 g /

Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 52 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 11,5 g
Rasvat: < 1 g /

Riisipuuro (Koskikylän)

100g tuotetta Riisipuuro (Koskikylän) sisältää:

Kalorit: 80 kcal
Hiilihydraattit: 1,4 g
Proteiinit: 13,3 g
Rasvat: 2,4 g /

Riisipuuro, perinteisesti haudutettu, gluteeniton, laktoositon (Saarioinen)

100g tuotetta Riisipuuro, perinteisesti haudutettu, gluteeniton, laktoositon (Saarioinen) sisältää:

Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 2,7 g
Proteiinit: 12 g
Rasvat: 3,6 g /

Riisipuuro, oikea (Kotimaista)

100g tuotetta Riisipuuro, oikea (Kotimaista) sisältää:

Kalorit: 99 kcal
Hiilihydraattit: 3 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 3,3 g /

Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, maito, riisihiutale, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 91 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 14,7 g
Rasvat: 1,6 g /

Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, uunissa, maito, puuroriisi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 94 kcal
Hiilihydraattit: 3,8 g
Proteiinit: 14,6 g
Rasvat: 2 g /

Maidoton riisipuuro (HoviRuoka)

100g tuotetta Maidoton riisipuuro (HoviRuoka) sisältää:

Kalorit: 93 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 13 g
Rasvat: 4 g /

Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 96 kcal
Hiilihydraattit: 4,1 g
Proteiinit: 14,6 g
Rasvat: 1,9 g /

Riisipuuro, maito, riisi, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, maito, riisi, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 93 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 15,2 g
Rasvat: 1,6 g /

Omena-riisipuuro, vesi, sokeri (Fineli)

100g tuotetta Omena-riisipuuro, vesi, sokeri (Fineli) sisältää:

Kalorit: 110 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 25,8 g
Rasvat: < 1 g /

Riisipuuro, vesi, riisihiutale, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Riisipuuro, vesi, riisihiutale, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 46 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 10 g
Rasvat: < 1 g /

Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri (Fineli)

100g tuotetta Raparperi-riisipuuro, vesi, sokeri (Fineli) sisältää:

Kalorit: 89 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 20,3 g
Rasvat: < 1 g /

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen riisipuuro kalorit

Onko riisipuuro terveellistä?

Riisipuuro sisältää vitamiineja, proteiinia ja kalsiumia. Voit syödä sitä kuumana tai kylmänä, ja se on täydellinen ruoka yhdistettynä fyysiseen aktiivisuuteen. Käytä riisipuuroa laihdutukseen! Riisipuuro on erittäin terveellinen vaihtoehto, ja se on täynnä ravintoaineita, jotka ovat hyviä keholle.

Mitä hyvää Riisipuurosta?

Riisipuurosta saa paljon proteiinia ja vitamiineja. Se on myös täysin gluteeniton, joten se sopii hyvin kasvissyöjille. Riisipuuro on myös hyvä laihdutusruoka, koska se on niin ravinteikas.

Miten kauan riisipuuro säilyy?

Riisipuuro säilyy hyvin viikon päivät jääkaapissa ja on vielä syötävää Tapanin päivänä koska se on sunnuntai.

Voiko riisipuuroa tehdä veteen?

Vegaaninen riisipuuro on helppo valmistaa keittämällä puuro veteen tai kauramaitoon. Jos haluat puuroosi kookoksen makua, keitä se perinteisen riisipuuron tapaan, korvaamalla litra maitoa puolella litralla kookosmaitoa ja puolella litralla vettä.

Voiko tavallisesta riisistä tehdä riisipuuroa?

Tavallisesta riisistä voi tehdä riisipuuroa, mutta se ei ole yhtä maukas kuin erityisesti riisipuuroa varten valmistetut riisit. Riisipuuron valmistaminen tavallisesta riisistä vaatii myös enemmän aikaa ja vaivaa.

Milloin riisipuuro on valmista?

Puuron valmistaminen on helppoa: keitä sekoittaen vain 15 min ja anna hautua kannen alla levyltä sivuun nostettuna itsekseen 45 minuuttia. Riisipuuro on valmista, kun riisit ovat kypsiä ja puuro on saanut halutun koostumuksen.

Millä lämmöllä riisipuuro?

Puuroriisiä keitetään miedolla lämmöllä, esimerkiksi keraamisella liedellä nelosella. Riisin keittäminen kovimmalla lämmöllä voi johtaa siihen, että riisi kypsyy liian nopeasti ja puuroriisi saattaa tulla liian kuivaksi.

Miksi jouluna syödään riisipuuroa?

Riisipuuro on yksi joulun perinteisimmistä ruoista. Se on helppo valmistaa ja se voidaan tehdä myös etukäteen. Riisipuuro on myös hyvin ravitsevaa ja sitä voidaan syödä sekä lounaalla että illallisella.

Kauanko riisipuuroa pitää keittää?

Riisipuuroa pitää keittää kunnes se on kypsää, noin 45 minuuttia. Puuro alkaa saostua kun se on kypsää, voit peittää kattilan kannella.

Voiko Pitkäjyväisestä riisistä tehdä puuroa?

Pitkäjyväisen riisin puuro on perinteinen valmistusmenetelmä Intiassa ja Pakistanissa. Riisipuuro voidaan keittää myös kookosmaitoon tai kermaan ja siihen voidaan lisätä kananmunaa. Riisipuuro on maukas ja täyttävä ateria, joka sopii hyvin niin arkiseen kuin juhlaan.

Missä maissa syödään riisipuuroa?

Riisipuuroa syödään yleisimmin Suomessa, Ruotsissa, Tanskassa ja Norjassa. Näissä maissa on kussakin omat, melko samantapaiset puuronsyöntiperinteet. Riisipuuroa syödään joulun aikaan yleisimmin perinteisesti keitettynä liedellä tai haudutettuna leivinuunissa. Euroopassa tapa syödä riisistä tehtyä puuroa jouluna on nykyään nimenomaan pohjoismainen.

Miten tehdä riisipuuroa?

Hei! Näin teet riisivanukasta:

1. Kiehauta vesi kattilassa.

2. Lisää riisi veteen ja sekoita, kunnes vesi on imeytynyt riisiin.

3. Lisää maito seokseen ja sekoita, kunnes vanukas alkaa kiehua.

4. Hauduta 40 minuuttia välillä sekoittaen.

5. Mausta suolalla maun mukaan.

Nauti!