Ananas on erinomainen C-vitamiinin lähde, sillä yksi kupillinen antaa 131 % päivittäisestä arvosta. Ne ovat myös hyvä mangaanin lähde, sillä yksi kupillinen antaa 76 % päivittäisestä arvosta. Yhdessä kupillisessa ananaspaloja on 82 kaloria, ja yhdessä kupillisessa ananasmehua on 138 kaloria.
Ananas kalorit
100g tuotetta ananas sisältää:
Kalorit:
56 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 11,2 g
Rasvat: < 1 g
Samankaltaisia tuotteita kuin ananas
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin ananas joista voit olla kiinnostunut.
Ananas, kuorittu (Fineli)
100g tuotetta Ananas, kuorittu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 56 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 11,2 g
Rasvat: < 1 g /
Ananaspalat ananasmehussa 227/137g (Rainbow)
100g tuotetta Ananaspalat ananasmehussa 227/137g (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 60 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: < 1 g /
Ananaspalat, omassa mehussa (Del Monte)
100g tuotetta Ananaspalat, omassa mehussa (Del Monte) sisältää:
Kalorit: 63 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 15,5 g
Rasvat: < 1 g /
Pienet ananaspalat (Rainbow)
100g tuotetta Pienet ananaspalat (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 61 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: < 1 g /
Ananaspaloja mehussa 227 g (Dole)
100g tuotetta Ananaspaloja mehussa 227 g (Dole) sisältää:
Kalorit: 65 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 13,1 g
Rasvat: < 1 g /
Jaffa, ananas light, virvoitusjuoma (Hartwall Oy)
100g tuotetta Jaffa, ananas light, virvoitusjuoma (Hartwall Oy) sisältää:
Kalorit: 3 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 0 g /
Tuoremehu, appelsiini, omena, ananas, passion (Valio)
100g tuotetta Tuoremehu, appelsiini, omena, ananas, passion (Valio) sisältää:
Kalorit: 44 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 10 g
Rasvat: < 1 g /
Tropical gold premium pineapple, ananaspaloja mehussa (Dole)
100g tuotetta Tropical gold premium pineapple, ananaspaloja mehussa (Dole) sisältää:
Kalorit: 65 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: < 1 g /
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow)
100g tuotetta Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 60 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: < 1 g /
Ananaspalat ananasmehussa (Pirkka)
100g tuotetta Ananaspalat ananasmehussa (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 57 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: < 1 g /
Ananasrenkaat mehussa (Del Monte)
100g tuotetta Ananasrenkaat mehussa (Del Monte) sisältää:
Kalorit: 57 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 13,1 g
Rasvat: 0 g /
Ananas, omassa liemessään (Fineli)
100g tuotetta Ananas, omassa liemessään (Fineli) sisältää:
Kalorit: 53 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 11,2 g
Rasvat: < 1 g /
Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas (Fineli)
100g tuotetta Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas (Fineli) sisältää:
Kalorit: 81 kcal
Hiilihydraattit: 2,2 g
Proteiinit: 4,6 g
Rasvat: 5,4 g /
Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli)
100g tuotetta Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli) sisältää:
Kalorit: 29 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 5,9 g
Rasvat: < 1 g /
Salaatti, kaali-ananas (Fineli)
100g tuotetta Salaatti, kaali-ananas (Fineli) sisältää:
Kalorit: 44 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 8,5 g
Rasvat: < 1 g /
Smoothie, mangosmoothie, jogurtti, ananasmehu (Fineli)
100g tuotetta Smoothie, mangosmoothie, jogurtti, ananasmehu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 75 kcal
Hiilihydraattit: 1,6 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 1,1 g /
Salaatti, porkkana-ananas, raaste (Fineli)
100g tuotetta Salaatti, porkkana-ananas, raaste (Fineli) sisältää:
Kalorit: 45 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 8,9 g
Rasvat: < 1 g /
Ananas, kuivattu (Fineli)
100g tuotetta Ananas, kuivattu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 308 kcal
Hiilihydraattit: 2,8 g
Proteiinit: 67,9 g
Rasvat: < 1 g /
Salaatti, kiinankaali-ananas (Fineli)
100g tuotetta Salaatti, kiinankaali-ananas (Fineli) sisältää:
Kalorit: 38 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 7,6 g
Rasvat: < 1 g /
Salaatti, punakaali-ananas (Fineli)
100g tuotetta Salaatti, punakaali-ananas (Fineli) sisältää:
Kalorit: 47 kcal
Hiilihydraattit: 1,1 g
Proteiinit: 9,1 g
Rasvat: < 1 g /
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen ananas kalorit
Onko tölkki ananas terveellistä?
Tölkki ananas on hyvä ja terveellinen välipala kaikenikäisille. Yleinen käsitys on, että säilykehedelmissä ei ole juurikaan esimerkiksi vitamiineja. Umpioiminen on hyvä ja aikaa kestävä säilöntämuoto.
Paljonko Ananaksessa on kaloreita?
Ananaksessa on kaloreita 88 kcal.
Mitä ananas tekee keholle?
Ananas sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja yhdestä annoksesta voit saada jopa 135 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Tämä vitamiini parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa tuottamaan muun muassa ihon kunnolle ja verisuonten seinämien terveydelle tärkeää kollageenia. C-vitamiini myös vahvistaa hampaiden ja luiden terveyttä sekä auttaa kehoa imeämään raudasta tehokkaammin.
Paljonko ananasta päivässä?
Ananas on herkullinen trooppinen hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja kuitua. Yksi kupillinen päivässä on hyvä määrä ananasta syötäväksi, sillä se parantaa terveyttäsi monella tapaa.
Onko ananas diureetti?
Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kertoo, että ananaksen nestettä poistava vaikutus on enimmäkseen myytti. Tieteellistä tutkimusta ananaksen diureettisesta vaikutuksesta ei oikeastaan ole, joten vaikutus on hyvin epätodennäköinen. Partanen suosittelee nesteytystä muista lähteistä, kuten kivennäis- ja vitamiinipitoisista vesistä.
Miten ananas vaikuttaa sperman makuun?
Ananas sisältää paljon C-vitamiinia, joka on tärkeää sperman laadulle. Lisäksi ananaksella on miellyttäviä vaikutuksia sperman makuun.
Miksi ananas vaikuttaa sperman makuun?
Ei ole mitään syytä juoda ananasmehua juuri ennen suuseksiä – se ei saa siemennestettä maistumaan paremmalta – mutta tätä teoriaa ei ole täysin heitetty ikkunasta ulos. Vaikka väitteen tueksi ei ole tieteellistä näyttöä, monet uskovat, että ananasmehu voi auttaa tekemään siemennesteestä makeamman makuista. Tämä johtuu siitä, että ananaksen uskotaan sisältävän entsyymejä, jotka voivat hajottaa proteiineja, ja koska proteiinit ovat siemennesteen pääkomponentti, niiden hajottaminen voisi mahdollisesti muuttaa makua.
Mitä ananas symboloi?
Ananas symboloi vaurautta ja vallan. Se oli tavallisesti nähty kuninkailla, jotta tehdään vaikutus seuralaisiin. Nykyään ananakset ovat yleisiä hedelmiä ja niitä näkee maailmanlaajuisesti myynnissä sekä toreilla että kaupoissa.
Miksi syödä ananasta ennen treffejä?
Ananas sisältää entsyymejä, jotka parantavat ruoansulatusta ja varmistavat, ettei vatsasi ala murista treffien aikana. Lisäksi se on herkullinen hedelmä, josta kaikki nauttivat.
Mitä ananaksen kanssa?
Ananas on herkullinen hedelmä, joka sopii hyvin monenlaisiin ruokiin. Se on kuitenkin parhaimmillaan sellaisenaan tai jäätelön kanssa. Ananasta voi käyttää myös lisäkkeenä tai jälkiruoaksi broilerin tai lihan kanssa. Kesällä kannattaa kokeilla grillattua ananasta. Se on erityisen hyvää, kun se on paistettu pannulla.
Mikä auttaa ananaksen Kirvelyyn?
Bromelaiinin kirvelyefektistä voi päästä eroon kuumentamalla ananasta ennen syömistä. Ihmiskeho myös korjaa bromelaiinin tekemät vauriot, joten pysyvää haittaa ananaksen syöminen ei aiheuta.
Miksi tuore ananas kirvelee?
Ananas sisältää bromelaiini-nimistä entsyymiä, joka kykenee hajottamaan proteiineja. Tämä aiheuttaa kielelle tai kitalakeen omituista kirvelyä joillakin ihmisillä. Usein ajatellaan, että tämä johtuu jonkinlaisesta allergiasta, mutta siitä ei ole kyse.