Yhdessä suuressa katkaravussa on vain 7 kaloria, joten se on erittäin vähäkalorinen ruoka. Kolmen unssin annos katkarapuja sisältää noin 84 kaloria ja kuuden unssin annos noin 168 kaloria. Katkarapu on hyvä proteiinin ja omega-3-rasvahappojen lähde, ja sen tyydyttyneen rasvan määrä on vähäinen.
Katkarapu kalorit
100g tuotetta katkarapu sisältää:
Kalorit:
66 kcal
Hiilihydraattit: 14,4 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: < 1 g
Samankaltaisia tuotteita kuin katkarapu
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin katkarapu joista voit olla kiinnostunut.
Katkarapu (Fineli)
100g tuotetta Katkarapu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 66 kcal
Hiilihydraattit: 14,4 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: < 1 g
Katkaravut, katkarapu, pakaste (Rainbow)
100g tuotetta Katkaravut, katkarapu, pakaste (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 100 kcal
Hiilihydraattit: 23 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: < 1 g
Katkarapu pakaste (Pirkka)
100g tuotetta Katkarapu pakaste (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 66 kcal
Hiilihydraattit: 15 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: < 1 g
Katkarapusalaatti skagen (Amica)
100g tuotetta Katkarapusalaatti skagen (Amica) sisältää:
Kalorit: 156 kcal
Hiilihydraattit: 6,6 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 13,3 g
Skagenröra Katkarapuherkku (Hyvä Apaja)
100g tuotetta Skagenröra Katkarapuherkku (Hyvä Apaja) sisältää:
Kalorit: 312 kcal
Hiilihydraattit: 5,8 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: 31 g
Isoja katkarapuja (Apetit)
100g tuotetta Isoja katkarapuja (Apetit) sisältää:
Kalorit: 80 kcal
Hiilihydraattit: 18 g
Proteiinit: 1,5 g
Rasvat: 1 g
Katkarapusalaatti (Rainbow)
100g tuotetta Katkarapusalaatti (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 335 kcal
Hiilihydraattit: 6,7 g
Proteiinit: 2,6 g
Rasvat: 33 g
Katkarapuleipä (Ikea)
100g tuotetta Katkarapuleipä (Ikea) sisältää:
Kalorit: 189 kcal
Hiilihydraattit: 7,5 g
Proteiinit: 6 g
Rasvat: 21 g
Kalakastike, katkarapukastike, kermainen (Fineli)
100g tuotetta Kalakastike, katkarapukastike, kermainen (Fineli) sisältää:
Kalorit: 139 kcal
Hiilihydraattit: 6,5 g
Proteiinit: 2,6 g
Rasvat: 11,1 g
Katkarapukeitto (Saarioinen)
100g tuotetta Katkarapukeitto (Saarioinen) sisältää:
Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 2,3 g
Proteiinit: 6,1 g
Rasvat: 5,9 g
Chiliaioli katkarapusalaatti (Pirkka Parhaat)
100g tuotetta Chiliaioli katkarapusalaatti (Pirkka Parhaat) sisältää:
Kalorit: 246 kcal
Hiilihydraattit: 5,7 g
Proteiinit: 7,3 g
Rasvat: 21 g
Katkarapu, chili-valkosipulimarinadi, paistettu (Fineli)
100g tuotetta Katkarapu, chili-valkosipulimarinadi, paistettu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 108 kcal
Hiilihydraattit: 15,3 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 4,8 g
Katkarapusulatejuusto (Kavli)
100g tuotetta Katkarapusulatejuusto (Kavli) sisältää:
Kalorit: 210 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 16 g
Risotto, äyriäisrisotto, katkarapu, simpukka (Fineli)
100g tuotetta Risotto, äyriäisrisotto, katkarapu, simpukka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 89 kcal
Hiilihydraattit: 4,4 g
Proteiinit: 13,1 g
Rasvat: 1,8 g
Katkarapu, keitetty, suolaton (Fineli)
100g tuotetta Katkarapu, keitetty, suolaton (Fineli) sisältää:
Kalorit: 73 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: < 1 g
Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito (Fineli)
100g tuotetta Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 187 kcal
Hiilihydraattit: 4,8 g
Proteiinit: 24,3 g
Rasvat: 7,5 g
Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kananmunaa, ei kastiketta (Fineli)
100g tuotetta Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kananmunaa, ei kastiketta (Fineli) sisältää:
Kalorit: 42 kcal
Hiilihydraattit: 5,5 g
Proteiinit: 1,7 g
Rasvat: 1,2 g
Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma (Fineli)
100g tuotetta Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma (Fineli) sisältää:
Kalorit: 140 kcal
Hiilihydraattit: 7,7 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 10,9 g
Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kermaviilikastike (Fineli)
100g tuotetta Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kermaviilikastike (Fineli) sisältää:
Kalorit: 63 kcal
Hiilihydraattit: 4,5 g
Proteiinit: 1,3 g
Rasvat: 4,3 g
Katkarapukeitto, kermaa, suurustettu (Fineli)
100g tuotetta Katkarapukeitto, kermaa, suurustettu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 61 kcal
Hiilihydraattit: 6,2 g
Proteiinit: 1,3 g
Rasvat: 3,4 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen katkarapu kalorit
Onko Katkaravuissa paljon kolesterolia?
Kyllä, katkaravut sisältävät paljon kolesterolia. Koska niissä on kuitenkin niin vähän rasvaa, kolesteroli ei imeydy kovin hyvin. Jos kolesteroliarvosi on korkea, sinun ei pitäisi syödä katkarapuja suuria määriä.
Saako katkarapuja syödä raskauden aikana?
Katkarapuja voi syödä raskauden aikana, mutta vain kohtuullisesti. Katkarapujen syöminen liian usein voi aiheuttaa vatsavaivoja tai jopa oksentelua.
Mitä katkaravut syövät?
Pohjankatkarapujen ruuansulatuksesta on löytynyt mm. mikroleviä ja kaikenlaisia plankton-eliöitä, yksisoluisia kuten säde-eläimiä, viherleviä, äyriäisiä, simpukoita, kalansuomuja, hiekkaa, mutaa ja jopa oman lajin toukkia.
Voiko katkarapuja syödä raakana?
Katkarapuja voi syödä raakana, mutta se voi olla vaarallista, jos niitä on syönyt saastunut vesi. Raakana syötyjen katkarapujen voi olla vaikea sulattaa, joten ne voivat aiheuttaa vatsavaivoja.
Voiko jäisiä katkarapuja paistaa?
Ei suositella. Jäiset katkaravut voivat rikkoutua paistettaessa, ja ne saattavat myös muuttua sitkeiksi ja kumimaisiksi.
Voiko katkarapuja syödä joka päivä?
Katkarapuja voi syödä joka päivä, koska ne ovat terveellisiä ja hyviä proteiinin lähteitä. Katkarapujen säännöllinen syöminen voi auttaa vähentämään kolesterolia ja parantamaan verenkiertoa.
Pitääkö Pakastekatkaravut keittää?
No, pakastekatkaravut eivät tarvitse keittämistä. Pakastekatkaravut ovat jo valmiiksi kypsiä, joten voit lisätä ne suoraan ruokiin.
Miksi katkaravut ovat kalliita?
Syy katkarapujen kalleuteen on se, että katkarapujen tuotantokiintiö on puolittunut Grönlannissa, ja samaan aikaan hinnat ovat lähes kaksinkertaistuneet. Katkaravut ovat myös loppuneet monista suurista supermarketeista.
Kauanko sulatettu katkarapu säilyy jääkaapissa?
Katkarapujen sulatus ei vaikuta niiden säilyvyyteen jääkaapissa. Sulatetut katkaravut säilyvät jääkaapissa yhtä pitkään kuin sulamattomatkin.
Montako päivää katkarapu säilyy?
Katkarapu säilyy pakastimessa 18 kuukautta valmistuspäivämäärästä. Sulatettuna se säilyy 1 vuorokauden kylmiössä.
Mitä syödä Jättikatkarapujen kanssa?
Jättikatkarapujen kanssa voi syödä monenlaista. Joitakin esimerkkejä ovat vihreän salaatin kera, krassia, rucolaa, pinaattia tua sikurisalaattia. Niitä voi syödä myös erilaisten dippikastikkeiden kanssa.
Mikä sopii katkarapujen kanssa?
Erityisesti kermainen kookosmaito ja aasialaiset mausteet ovat katkarapujen kanssa lyömätön yhdistelmä. Katkarapujen kanssa sopivat hyvin myös salaatit, kuten thai-salaatti tai korianterilla maustettu salaatti. Katkarapujen kanssa paistetut ravut ovat myös herkullisia.