Oliiviöljy kalorit ja ravintoarvot

Oliiviöljy on terveellisten kertatyydyttymättömien rasvojen lähde ja siksi kaloripitoinen elintarvike. Yksi ruokalusikallinen oliiviöljyä sisältää 120 kaloria. Tämä tarkoittaa, että oliiviöljyä on helppo käyttää liikaa ja siten myös helposti kuluttaa liikaa kaloreita. Kun yrität laihduttaa tai pitää painosi terveenä, on tärkeää olla tietoinen elintarvikkeiden kaloripitoisuudesta ja kuluttaa niitä kohtuudella.

Oliiviöljy kalorit

100g tuotetta oliiviöljy sisältää:

Kalorit: 884 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Samankaltaisia tuotteita kuin oliiviöljy

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin oliiviöljy joista voit olla kiinnostunut.

Oliiviöljy (Fineli)

100g tuotetta Oliiviöljy (Fineli) sisältää:

Kalorit: 884 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Luomu extra virgin oliiviöljy (Borges)

100g tuotetta Luomu extra virgin oliiviöljy (Borges) sisältää:

Kalorit: 900 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola (Valio)

100g tuotetta Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola (Valio) sisältää:

Kalorit: 650 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 72 g

Luomu extra neitsyt oliiviöljy (Terra Creta)

100g tuotetta Luomu extra neitsyt oliiviöljy (Terra Creta) sisältää:

Kalorit: 828 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 92 g

Oliiviöljy (Rainbow)

100g tuotetta Oliiviöljy (Rainbow) sisältää:

Kalorit: 900 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy (Primadonna)

100g tuotetta Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy (Primadonna) sisältää:

Kalorit: 824 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 91,6 g

Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy (Memmas)

100g tuotetta Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy (Memmas) sisältää:

Kalorit: 840 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 92 g

Extra neitsyt oliiviöljy (Puhdistamo)

100g tuotetta Extra neitsyt oliiviöljy (Puhdistamo) sisältää:

Kalorit: 828 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 92 g

Extra Virgin Oliiviöljyä (Filos)

100g tuotetta Extra Virgin Oliiviöljyä (Filos) sisältää:

Kalorit: 824 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 92 g

Extra-neitsyt-oliiviöljy (Pirkka)

100g tuotetta Extra-neitsyt-oliiviöljy (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 900 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Oliiviöljy Classico (Bertolli)

100g tuotetta Oliiviöljy Classico (Bertolli) sisältää:

Kalorit: 822 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 91 g

Luomu extra-neitsytoliiviöljy (Memmas Knossos)

100g tuotetta Luomu extra-neitsytoliiviöljy (Memmas Knossos) sisältää:

Kalorit: 824 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 92 g

Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy (Lejos Oy)

100g tuotetta Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy (Lejos Oy) sisältää:

Kalorit: 900 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Italialainen extra virgin oliiviöljy (Rainbow)

100g tuotetta Italialainen extra virgin oliiviöljy (Rainbow) sisältää:

Kalorit: 900 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Extra-neitsytoliiviöljy Oliiveista kylmäpuristettu (Borges Original/Tuottaja Espanja/Spanien)

100g tuotetta Extra-neitsytoliiviöljy Oliiveista kylmäpuristettu (Borges Original/Tuottaja Espanja/Spanien) sisältää:

Kalorit: 900 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 100 g

Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy (Fineli)

100g tuotetta Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy (Fineli) sisältää:

Kalorit: 883 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 99,9 g

Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy (Fineli)

100g tuotetta Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy (Fineli) sisältää:

Kalorit: 173 kcal
Hiilihydraattit: 1,8 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 18,2 g

Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen (Fineli)

100g tuotetta Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen (Fineli) sisältää:

Kalorit: 254 kcal
Hiilihydraattit: 7,6 g
Proteiinit: 47,6 g
Rasvat: 2,8 g

Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy (Fineli)

100g tuotetta Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy (Fineli) sisältää:

Kalorit: 227 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 2,2 g
Rasvat: 23,5 g

Salaatti, avokado-perunasalaatti, oliiviöljy (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, avokado-perunasalaatti, oliiviöljy (Fineli) sisältää:

Kalorit: 133 kcal
Hiilihydraattit: 2 g
Proteiinit: 10,6 g
Rasvat: 8,6 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen oliiviöljy kalorit

Onko oliiviöljy terveellistä?

Tämä on hyvin yleisesti kysytty kysymys, ja vastaus on, että kyllä, oliiviöljy on terveellistä. Se sisältää laajan kirjon luontaisia, terveydelle hyödyllisiä polyfenoleja, jotka suojaavat veren lipidejä hapettumiselta. Oliiviöljy ei siis suotta kuulu sydänystävälliseksi todettuun Välimeren ruokavalioon.

Paljonko painaa ruokalusikallinen oliiviöljyä?

1 ruokalusikallinen oliiviöljyä painaa 13,5 grammaa.

Paljonko oliiviöljyä voi syödä päivässä?

Kaksi ruokalusikallista öljyä päivässä riittää.

Mikä öljy on Terveellisintä?

Ekstra-neitsytoliiviöljy on tunnetuin terveellisistä öljyistä, ja se tunnetaan ehkä parhaiten sen roolista ”terveen” HDL-kolesterolin nostajana. Lisäksi tämä öljy voi auttaa alentamaan syöpäriskiä.10.12.2012

Miksi oliiviöljy on neitsyt?

Oliiviöljy on neitsyt, koska se on puristettu oliiveista mekaanisesti ilman kemiallista käsittelyä. Neitsytoliiviöljy on korkealuokkaista oliiviöljyä, joka sisältää runsaasti ravinteita ja vitamiineja. Se on myös hyvin terveellistä, koska se sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja.

Miksi oliiviöljyllä ei saa paistaa?

Paistaminen kuumennetaan oliiviöljyllä, koska se sisältää lehtivihreää, josta muodostuu kuumennettaessa haitallisia PAH-yhdisteitä.

Mikä on paras oliiviöljy?

Testasimme erilaisia oliiviöljyjä ja tässä ovat tulokset.

Ykkönen: Borges-merkin Extra Virgin Olive Oil Original

Pisteet: 75

Hinta: 5,85 euroa (litrahinta 11,70 euroa)

Toinen: Pirkan Ekstra-neitsytoliiviöljy

Pisteet: 71

Hinta: 3,45 euroa (litrahinta 6,90 euroa)

Kolmas: Lidl-ketjun Gaea-merkin oliiviöljy

Pisteet: 70

Hinta: 3,99 euroa (litrahinta 7,98 euroa)

Nämä ovat testin parhaat oliiviöljyt. Borges-merkin oliiviöljy on laadukas ja maukas, ja se sopii hyvin salaattikastikkeeksi tai ruoanlaittoon. Pirkan oliiviöljy on myös laadukas, ja se on hyvä vaihtoehto halvalle oliiviöljylle. Lidl-ketjun Gaea-merkin oliiviöljy on myös laadukas ja maukas, ja se on hyvä vaihtoehto kalliimmalle oliiviöljylle.