Punasipuli kalorit ja ravintoarvot

Keskikokoinen punasipuli sisältää noin 44 kaloria. Suurin osa sipulin kaloreista tulee hiilihydraateista. Sipuli on hyvä kuidun lähde ja sisältää pienen määrän proteiinia.

Punasipuli kalorit

100g tuotetta punasipuli sisältää:

Kalorit: 34 kcal
Hiilihydraattit: 1,5 g
Proteiinit: 5,4 g
Rasvat: < 1 g

Samankaltaisia tuotteita kuin punasipuli

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin punasipuli joista voit olla kiinnostunut.

Sipuli, punasipuli (Fineli)

100g tuotetta Sipuli, punasipuli (Fineli) sisältää:

Kalorit: 34 kcal
Hiilihydraattit: 1,5 g
Proteiinit: 5,4 g
Rasvat: < 1 g

Punasipuli (Maa)

100g tuotetta Punasipuli (Maa) sisältää:

Kalorit: 27 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: < 1 g

Marinoitu punasipuli (Satomestarit Oy)

100g tuotetta Marinoitu punasipuli (Satomestarit Oy) sisältää:

Kalorit: 99 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 34 g
Rasvat: 8,1 g

Pikkelöity punasipuli (Picadeli)

100g tuotetta Pikkelöity punasipuli (Picadeli) sisältää:

Kalorit: 140 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 31 g
Rasvat: < 1 g

Linssisipsi Juusto&punasipuli (Estrella)

100g tuotetta Linssisipsi Juusto&punasipuli (Estrella) sisältää:

Kalorit: 450 kcal
Hiilihydraattit: 13,2 g
Proteiinit: 60 g
Rasvat: 17 g

Pikkelöityä punasipulia (Palmia)

100g tuotetta Pikkelöityä punasipulia (Palmia) sisältää:

Kalorit: 164 kcal
Hiilihydraattit: 1,5 g
Proteiinit: 38,5 g
Rasvat: < 1 g

Karamellisoitu punasipuli perunalastut (Estrella)

100g tuotetta Karamellisoitu punasipuli perunalastut (Estrella) sisältää:

Kalorit: 500 kcal
Hiilihydraattit: 5,1 g
Proteiinit: 44 g
Rasvat: 33 g

Paahdettuja kasviksia, paprika, palsternakka ja punasipuli (Amica)

100g tuotetta Paahdettuja kasviksia, paprika, palsternakka ja punasipuli (Amica) sisältää:

Kalorit: 76 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 11,1 g
Rasvat: 3,1 g

Punasipulihilloke Akseli Herlevi (Naughty BRGR)

100g tuotetta Punasipulihilloke Akseli Herlevi (Naughty BRGR) sisältää:

Kalorit: 129 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: < 1 g

Maalaissipsi Cheddar & Punasipuli (Estrella)

100g tuotetta Maalaissipsi Cheddar & Punasipuli (Estrella) sisältää:

Kalorit: 460 kcal
Hiilihydraattit: 5,7 g
Proteiinit: 49 g
Rasvat: 26 g

Punasipulikuutiot 200g (Kotimaista)

100g tuotetta Punasipulikuutiot 200g (Kotimaista) sisältää:

Kalorit: 30 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: < 1 g

Punasipuli (Picadeli)

100g tuotetta Punasipuli (Picadeli) sisältää:

Kalorit: 32 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 6 g
Rasvat: < 1 g

Kotipizza, tonnikala, punasipuli, herkkusieni, tomaatti, puoli juustoa, runsaskuituinen (Kotipizza)

100g tuotetta Kotipizza, tonnikala, punasipuli, herkkusieni, tomaatti, puoli juustoa, runsaskuituinen (Kotipizza) sisältää:

Kalorit: 157 kcal
Hiilihydraattit: 8,3 g
Proteiinit: 17,6 g
Rasvat: 5,8 g

Pikkelöity punasipuli (Holy Greens)

100g tuotetta Pikkelöity punasipuli (Holy Greens) sisältää:

Kalorit: 33 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 7,3 g
Rasvat: < 1 g

Omavalinta: Jauhelihakastike, tonnikala, ananas, paprika, punasipuli (Kotipizza Kotzone)

100g tuotetta Omavalinta: Jauhelihakastike, tonnikala, ananas, paprika, punasipuli (Kotipizza Kotzone) sisältää:

Kalorit: 133 kcal
Hiilihydraattit: 6,9 g
Proteiinit: 13,9 g
Rasvat: 5,8 g

Kotipizza Perfetta Kuitu Kananpoika, banaanichili, herkkusieni, paprika, punasipuli, puoli juustoa, long island-kastike (Kotipizza)

100g tuotetta Kotipizza Perfetta Kuitu Kananpoika, banaanichili, herkkusieni, paprika, punasipuli, puoli juustoa, long island-kastike (Kotipizza) sisältää:

Kalorit: 198 kcal
Hiilihydraattit: 11 g
Proteiinit: 22,5 g
Rasvat: 7,5 g

Punasipuli, paistettu (Fineli)

100g tuotetta Punasipuli, paistettu (Fineli) sisältää:

Kalorit: 126 kcal
Hiilihydraattit: 1,7 g
Proteiinit: 6,1 g
Rasvat: 10,1 g

Kotipizza, punasipuli-feta-tonnikala-herkkusieni (Kotipizza)

100g tuotetta Kotipizza, punasipuli-feta-tonnikala-herkkusieni (Kotipizza) sisältää:

Kalorit: 137 kcal
Hiilihydraattit: 8,3 g
Proteiinit: 11,2 g
Rasvat: 6,7 g

Perfetta, punasipuli, kana, kinkku, pepperoni (Kotipizza)

100g tuotetta Perfetta, punasipuli, kana, kinkku, pepperoni (Kotipizza) sisältää:

Kalorit: 264 kcal
Hiilihydraattit: 17,4 g
Proteiinit: 21 g
Rasvat: 12,6 g

Kotipizza, tonnikala, punasipuli, herkkusieni, tomaatti, puoli juustoa, normaali pohja (Kotipizza)

100g tuotetta Kotipizza, tonnikala, punasipuli, herkkusieni, tomaatti, puoli juustoa, normaali pohja (Kotipizza) sisältää:

Kalorit: 147 kcal
Hiilihydraattit: 7,8 g
Proteiinit: 16,2 g
Rasvat: 5,6 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen punasipuli kalorit

Onko punasipuli terveellistä?

Punasipuli on yksi terveellisimmistä sipuleista, joista tutkijat ovat löytäneet korkeita kversetiinin ja antosyaanin pitoisuuksia. Nämä aineet ovat apuna taistelussa syövän muodostumista vastaan. Punasipuli on siis erittäin hyvä lisä terveelliseen ruokavalioon.

Mitä punasipuli sisältää?

Punasipuli on vitamiinien ja mineraalien lähde. Se sisältää C-, B6-, B1-, K- ja H-vitamiineja, foolihappoa, kuitua, rikkiä ja flavonoideja. Punasipuli on myös hyvä kromin, magnesiumin ja kalsiumin lähde.

Mihin käytetään punasipulia?

Punasipulia käytetään samoin kuin keltasipulia. Voimakkaamman makunsa ansiosta se sopii keittojen ja liemien maustamiseen, värinsä ansiosta ruokien koristeluun. Kaikki sipulit ovat tärkeitä flavonoidien lähteitä, mutta punasipulissa flavonoideja on todettu olevan 10-20 % enemmän kuin keltasipulissa.