Hummus kalorit ja ravintoarvot

Hummus on herkullinen ja terveellinen välipala, joka sisältää runsaasti proteiinia ja vähän kaloreita. Tyypillinen annos hummusta on noin 1/4 kupillista, ja se sisältää noin 100 kaloria. Tämä tekee siitä loistavan välipalan ihmisille, jotka tarkkailevat painoaan tai yrittävät laihtua. Hummus on myös hyvä kuitulähde, joka auttaa pitämään olon kylläisenä ja tyytyväisenä syömisen jälkeen.

Hummus kalorit

100g tuotetta hummus sisältää:

Kalorit: 249 kcal
Hiilihydraattit: 8,1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 18 g

Samankaltaisia tuotteita kuin hummus

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin hummus joista voit olla kiinnostunut.

Hummus original (Sevan)

100g tuotetta Hummus original (Sevan) sisältää:

Kalorit: 249 kcal
Hiilihydraattit: 8,1 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 18 g

Hummus classic (Lidl Suomi)

100g tuotetta Hummus classic (Lidl Suomi) sisältää:

Kalorit: 285 kcal
Hiilihydraattit: 7,2 g
Proteiinit: 9,4 g
Rasvat: 23,2 g

Chili hummus (Baba)

100g tuotetta Chili hummus (Baba) sisältää:

Kalorit: 212 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 16,6 g
Rasvat: 13,8 g

Pirkka Hummus Original (Pirkka Parhaat)

100g tuotetta Pirkka Hummus Original (Pirkka Parhaat) sisältää:

Kalorit: 222 kcal
Hiilihydraattit: 7,1 g
Proteiinit: 17 g
Rasvat: 15 g

Baba Green Hummus (Baba Foods Oy)

100g tuotetta Baba Green Hummus (Baba Foods Oy) sisältää:

Kalorit: 229 kcal
Hiilihydraattit: 6,4 g
Proteiinit: 15,2 g
Rasvat: 16,3 g

Hummus, kikhernetahna (Fineli)

100g tuotetta Hummus, kikhernetahna (Fineli) sisältää:

Kalorit: 160 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 11,5 g
Rasvat: 9,1 g

Hummus (Baba)

100g tuotetta Hummus (Baba) sisältää:

Kalorit: 225 kcal
Hiilihydraattit: 7,1 g
Proteiinit: 16,5 g
Rasvat: 14,8 g

Baba Original Hummus (Baba Foods Oy)

100g tuotetta Baba Original Hummus (Baba Foods Oy) sisältää:

Kalorit: 239 kcal
Hiilihydraattit: 8,3 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 15,7 g

Chef select Hummus porkkana-inkivääri (Lidl)

100g tuotetta Chef select Hummus porkkana-inkivääri (Lidl) sisältää:

Kalorit: 280 kcal
Hiilihydraattit: 6,6 g
Proteiinit: 15,2 g
Rasvat: 20,4 g

Hummus tuore valkosipuli (Sevan)

100g tuotetta Hummus tuore valkosipuli (Sevan) sisältää:

Kalorit: 146 kcal
Hiilihydraattit: 7,8 g
Proteiinit: 8,6 g
Rasvat: 7,4 g

Hummus aurinkokuivattu tomaatti (Chef Select)

100g tuotetta Hummus aurinkokuivattu tomaatti (Chef Select) sisältää:

Kalorit: 276 kcal
Hiilihydraattit: 6,8 g
Proteiinit: 15,7 g
Rasvat: 19,7 g

Hummus Aurinkokuivattu tomaatti 190 g (Pirkka Parhaat)

100g tuotetta Hummus Aurinkokuivattu tomaatti 190 g (Pirkka Parhaat) sisältää:

Kalorit: 253 kcal
Hiilihydraattit: 6,9 g
Proteiinit: 17 g
Rasvat: 15 g

Punajuurihummus (Sevan)

100g tuotetta Punajuurihummus (Sevan) sisältää:

Kalorit: 147 kcal
Hiilihydraattit: 7,3 g
Proteiinit: 12 g
Rasvat: 6,6 g

Hummus chili (Fontana)

100g tuotetta Hummus chili (Fontana) sisältää:

Kalorit: 282 kcal
Hiilihydraattit: 6,2 g
Proteiinit: 4 g
Rasvat: 24,4 g

Hummus (Baresa)

100g tuotetta Hummus (Baresa) sisältää:

Kalorit: 355 kcal
Hiilihydraattit: 7,2 g
Proteiinit: 8,2 g
Rasvat: 31,5 g

Hummus (Fontana)

100g tuotetta Hummus (Fontana) sisältää:

Kalorit: 307 kcal
Hiilihydraattit: 6,4 g
Proteiinit: 9,4 g
Rasvat: 25,7 g

Hummus tahini -kikhernetahna (Linea Verde)

100g tuotetta Hummus tahini -kikhernetahna (Linea Verde) sisältää:

Kalorit: 142 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: 6,5 g

Hummus Classic (Lidl)

100g tuotetta Hummus Classic (Lidl) sisältää:

Kalorit: 278 kcal
Hiilihydraattit: 6,8 g
Proteiinit: 7,7 g
Rasvat: 23,8 g

Hummus classic (Chef Select & You, Lidl)

100g tuotetta Hummus classic (Chef Select & You, Lidl) sisältää:

Kalorit: 285 kcal
Hiilihydraattit: 7,2 g
Proteiinit: 9,4 g
Rasvat: 23,2 g

Hummus sitruuna ja korianteri (Fontana)

100g tuotetta Hummus sitruuna ja korianteri (Fontana) sisältää:

Kalorit: 301 kcal
Hiilihydraattit: 6,3 g
Proteiinit: 9,4 g
Rasvat: 24,8 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen hummus kalorit

Onko humus terveellistä?

Hummus on terveellinen välipala, koska se sisältää proteiineja ja terveellisiä rasvoja. Tuoreet kasvikset dipattuna hummukseen ovat hyvä välipala. Sitä on kuitenkin helppo syödä liikaa, varsinkin jos ostat ison purkin hummusta.

Onko Hummuksessa proteiinia?

Hummus sisältää paljon proteiinia, noin 21 grammaa 100 grammaa kohden. Tämä korkea proteiinipitoisuus pitää nälän loitolla pitkään ja tasapainottaa tehokkaasti verensokeria.

Voiko hummusta syödä liikaa?

Hummus on proteiinipitoinen ja hyvärasvainen välipala. Hummukseen dipattujen vihannespalojen kanssa se on täydellinen välipala, mutta sitä ei kannata napostella liikaa. Erityisesti jos hummusta hankkii jättimääriä valmiina tai jos juhlissa hummusta on koko ajan lautasellasi, voi hummuksen syöminen olla liikaa.

Voiko hummusta kuumentaa?

Hummus on yleensä tarjottavaa sellaisenaan, mutta voit kuumentaa sen mikrossa tai uunissa, jos haluat. Herkku saa hieman väriä kuumennettuna, ja voi sulaa, joten se on helpompi käyttää lisukkeena. Paahdettujen pinjansiemenien, tuoreiden yrttejen, granaattiomenan siemenien ja sitruunan kanssa tarjoiltuna hummus on erittäin herkullinen.

Onko hummus hyvää?

Hummus on hyvää. Hummus sisältää paljon kuitua ja proteiinia. Proteiini on lihasten, luuton ja ihon rakennusaine. Hummus on myös hyvä lähde vitamiineille ja kivennäisaineille.

Missä kaupassa on hummus?

Ilmoitetaanpa tässä vielä, että hummus on kylmäsäilytystavaraa, joten sitä löytää läheltä kasviperäisiä tuorejuustoja ja muita levitteitä. Lidlin hummus on tosi tykätty tuote, ja myös sen sijaintia usein kysellään.

Onko hummus gluteeniton?

Kyllä, hummus on gluteenitonta.

Missä kaupassa on Hummus?

Hummus on kylmäsäilytystavara, joten voit löytää sen läheltä kasviperäisiä tuorejuustoja ja muita levitteitä tai sitten jostain ihan muualta. Lidlin hummus on tosi tykätty tuote, ja myös sen sijaintia usein kysellään. Kaupassa voit löytää hummusia usein kylmäosaston läheisyydestä.

Voiko Hummusta syödä liikaa?

Hummus on proteiinipitoinen ja hyvänlaatuinen ravintoa, joten sitä voi syödä melko turvallisesti. Liikakäytön vaaraa on kuitenkin olemassa, erityisesti jos hummusta hankitaan valmiina tai jos juhlissa hummusta on koko ajan lautasellasi. Hummus voi aiheuttaa vatsavaivoja, kun sitä syö liikaa.

Voiko Hummusta kuumentaa?

Hummusta voidaan kuumentaa uunissa 10–15 minuuttia, kunnes se sulaa ja saa hieman väriä. Kuumassa hummuksessa on maukasta syvyyttä ja se sopii erinomaisesti erilaisten lisukkeiden ja pitaleivän kanssa. Kokeile esimerkiksi paahdettuja pinjansiemeniä, tuoreita yrttejä, granaattiomenan siemeniä ja sitruunaa.