Mysli kalorit ja ravintoarvot

Mysli on viljatyyppi, joka on valmistettu kaurasta, ohrasta ja rukiista. Se on erittäin ravitsevaa viljaa, joka sisältää runsaasti kuitua ja proteiinia. Yksi kupillinen mysliä sisältää noin 200 kaloria.

Mysli kalorit

100g tuotetta mysli sisältää:

Kalorit: 336 kcal
Hiilihydraattit: 8,6 g
Proteiinit: 64,7 g
Rasvat: 2,1 g

Samankaltaisia tuotteita kuin mysli

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin mysli joista voit olla kiinnostunut.

Mysli, kilomysli, pirkka (Fineli)

100g tuotetta Mysli, kilomysli, pirkka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 336 kcal
Hiilihydraattit: 8,6 g
Proteiinit: 64,7 g
Rasvat: 2,1 g

Alku kotipuutarhamysli (Fazer)

100g tuotetta Alku kotipuutarhamysli (Fazer) sisältää:

Kalorit: 385 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: 54 g
Rasvat: 11 g

Mysli, Nötter & Frukt (Finax)

100g tuotetta Mysli, Nötter & Frukt (Finax) sisältää:

Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 9,3 g
Proteiinit: 58 g
Rasvat: 10 g

Start naturell mysli (Lantmännen Cerealia, Ruotsi)

100g tuotetta Start naturell mysli (Lantmännen Cerealia, Ruotsi) sisältää:

Kalorit: 440 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 63 g
Rasvat: 15 g

Hedelmä mysli (Kotimaista)

100g tuotetta Hedelmä mysli (Kotimaista) sisältää:

Kalorit: 350 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 64 g
Rasvat: 3,2 g

Special mysli, Luxury Fruit & Nut (Lidl)

100g tuotetta Special mysli, Luxury Fruit & Nut (Lidl) sisältää:

Kalorit: 388 kcal
Hiilihydraattit: 8,5 g
Proteiinit: 57,5 g
Rasvat: 12 g

Mysli, granola, ei lisättyä sokeria (Fineli)

100g tuotetta Mysli, granola, ei lisättyä sokeria (Fineli) sisältää:

Kalorit: 426 kcal
Hiilihydraattit: 10,4 g
Proteiinit: 45,9 g
Rasvat: 18,3 g

Crunchy muromysli (Pirkka)

100g tuotetta Crunchy muromysli (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 447 kcal
Hiilihydraattit: 9,5 g
Proteiinit: 64 g
Rasvat: 15 g

Hedelmä & pähkinämysli (Rainbow)

100g tuotetta Hedelmä & pähkinämysli (Rainbow) sisältää:

Kalorit: 364 kcal
Hiilihydraattit: 8,6 g
Proteiinit: 59 g
Rasvat: 8,6 g

Berries Mysli (Axa)

100g tuotetta Berries Mysli (Axa) sisältää:

Kalorit: 350 kcal
Hiilihydraattit: 11 g
Proteiinit: 62 g
Rasvat: 4,7 g

Mysli mansikka&meloni (Finax)

100g tuotetta Mysli mansikka&meloni (Finax) sisältää:

Kalorit: 340 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 61 g
Rasvat: 3,5 g

A+ luonnonjogurtti & marjamysli (Valio)

100g tuotetta A+ luonnonjogurtti & marjamysli (Valio) sisältää:

Kalorit: 93 kcal
Hiilihydraattit: 4,7 g
Proteiinit: 9,5 g
Rasvat: 3,7 g

Mysli, muromysli, marjainen, keskiarvo, pirkka/rainbow (Fineli)

100g tuotetta Mysli, muromysli, marjainen, keskiarvo, pirkka/rainbow (Fineli) sisältää:

Kalorit: 413 kcal
Hiilihydraattit: 9,5 g
Proteiinit: 59,5 g
Rasvat: 13,5 g

Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka (Fineli)

100g tuotetta Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 431 kcal
Hiilihydraattit: 7,9 g
Proteiinit: 63 g
Rasvat: 15 g

Mysli, hedelmämysli, finax, luontaisesti gluteeniton (Fineli)

100g tuotetta Mysli, hedelmämysli, finax, luontaisesti gluteeniton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 351 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 60,9 g
Rasvat: 4,9 g

Mysli, perus (Fineli)

100g tuotetta Mysli, perus (Fineli) sisältää:

Kalorit: 351 kcal
Hiilihydraattit: 9,8 g
Proteiinit: 65,9 g
Rasvat: 2,9 g

Mysli, granola, kotitekoinen (Fineli)

100g tuotetta Mysli, granola, kotitekoinen (Fineli) sisältää:

Kalorit: 484 kcal
Hiilihydraattit: 12,7 g
Proteiinit: 35,5 g
Rasvat: 30,5 g

Mysli, hedelmäinen, pirkka (Fineli)

100g tuotetta Mysli, hedelmäinen, pirkka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 354 kcal
Hiilihydraattit: 7,6 g
Proteiinit: 65,1 g
Rasvat: 4,8 g

Mysli, marjainen, axa berries marjamysli (Fineli)

100g tuotetta Mysli, marjainen, axa berries marjamysli (Fineli) sisältää:

Kalorit: 358 kcal
Hiilihydraattit: 11,6 g
Proteiinit: 61,2 g
Rasvat: 4,6 g

Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka (Fineli)

100g tuotetta Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka (Fineli) sisältää:

Kalorit: 337 kcal
Hiilihydraattit: 5 g
Proteiinit: 70,1 g
Rasvat: 2,5 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen mysli kalorit

Onko mysli terveellistä?

Mysli on usein terveellistä, sillä se sisältää paljon kauraa ja pähkinöitä. Valitettavasti harvaa mysliä voi syödä hyvällä omallatunnolla, sillä se sisältää myös paljon sokeria ja öljyä, jossa mysli paahdetaan.

Mikä on terveellisin mysli?

Terveellisimpiä myslejä ovat ne, joissa hiutaleita ei ole paahdettu. Kaikkein terveellisintä mysliä saa, kun valmistaa sitä itse. Sekoita keskenään kaura- tai moniviljahiutaleita, rusinoita, hasselpähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja hieman vehnä- tai kauraleseitä.

Montako grammaa on desi mysliä?

Desi mysli on perinteinen mysli, joka on tarkoitettu 1 dl: n annokseen. Se sisältää 40 g ravintosisältöä ja energiasisältöä.

Kannattaako mysliä syödä?

Mysliä voi olla vaikea syödä terveellisesti, koska se usein sisältää paljon lisättyä sokeria ja harvoin proteiinia. Pähkinöillä ja maustamattomalla jogurtilla täyttävämpi ja terveellisempi vaihtoehto.

Mikä on Granolan ja myslin ero?

Granola on herkullinen ja täyttävä aamiainen tai välipala. Se on paahdettua ja rapeaa, ja sisältää enemmän rasvaa ja makeutta kuin mysli. Granola on myös hyvä lisääkkääksi joissain kotiruokien resepteissä.

Mikä sopii myslin kanssa?

Mysli on herkullinen ja terveellinen aamupala, joka sopii hyvin jogurtin tai marjojen kanssa. Hiutaleet, leseet, pähkinät ja siemenet ovat hyviä lisäkkeitä myslin sekaan, ja ne paahdetaan rapeiksi uunissa öljytilkan ja sokerin kanssa.

Miten tehdä mysliä?

Myslin valmistus on hyvin yksinkertaista. Ainekset sekoitetaan kulhossa ja paahdetaan uunissa noin 15 minuuttia. Jäähtyneeseen seokseen lisätään aprikoosit ja karpalot.