Kaurapuuro kalorit ja ravintoarvot

Kulhollinen kaurapuuroa sisältää noin 150 kaloria. Tämä määrä voi muuttua riippuen siitä, mitä lisukkeita tai sekoituksia lisäät kaurapuuroon. Jos esimerkiksi lisäät ruokalusikallisen ruskeaa sokeria, se lisää 50 kaloria. Jos haluat lisätä kaurapuuroon proteiinia, voit lisätä kauhaan lusikallisen proteiinijauhetta, mikä lisää 120 kaloria.

Kaurapuuro kalorit

100g tuotetta kaurapuuro sisältää:

Kalorit: 57 kcal
Hiilihydraattit: 2,1 g
Proteiinit: 9 g
Rasvat: 1,1 g

Samankaltaisia tuotteita kuin kaurapuuro

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin kaurapuuro joista voit olla kiinnostunut.

Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 57 kcal
Hiilihydraattit: 2,1 g
Proteiinit: 9 g
Rasvat: 1,1 g /

Kaurapuuro, vesi, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, vesi, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 58 kcal
Hiilihydraattit: 2,1 g
Proteiinit: 9,1 g
Rasvat: 1,1 g /

Täysjyvä kaurapuuro (Elovena)

100g tuotetta Täysjyvä kaurapuuro (Elovena) sisältää:

Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 55 g
Rasvat: 8 g /

Kaurahiutale, kaurapuuro (Myllyn Paras)

100g tuotetta Kaurahiutale, kaurapuuro (Myllyn Paras) sisältää:

Kalorit: 350 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 56 g
Rasvat: 7,5 g /

Alku, maistuvampi kaurapuuro (Fazer)

100g tuotetta Alku, maistuvampi kaurapuuro (Fazer) sisältää:

Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 56 g
Rasvat: 7,6 g /

Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 100 kcal
Hiilihydraattit: 4,9 g
Proteiinit: 13,5 g
Rasvat: 2,5 g /

Kaurapuuro (Eloveena)

100g tuotetta Kaurapuuro (Eloveena) sisältää:

Kalorit: 360 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: 65 g
Rasvat: 5,4 g /

Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 89 kcal
Hiilihydraattit: 4,9 g
Proteiinit: 13,6 g
Rasvat: 1,2 g /

Kaurapuuro (Kotimaista)

100g tuotetta Kaurapuuro (Kotimaista) sisältää:

Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 13 g
Proteiinit: 59 g
Rasvat: 6,9 g /

Pikakaurapuuro (Nalle)

100g tuotetta Pikakaurapuuro (Nalle) sisältää:

Kalorit: 375 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 55 g
Rasvat: 8 g /

Alku Rouheampi kaurapuuro (Fazer)

100g tuotetta Alku Rouheampi kaurapuuro (Fazer) sisältää:

Kalorit: 360 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 56 g
Rasvat: 7,2 g /

Kaurapuuro luomu (Pirkka)

100g tuotetta Kaurapuuro luomu (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 365 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 56 g
Rasvat: 6,9 g /

Alku, vadelmainen kaurapuuro (Fazer)

100g tuotetta Alku, vadelmainen kaurapuuro (Fazer) sisältää:

Kalorit: 360 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 54 g
Rasvat: 7,2 g /

Kaurapuuro, luomu kaurahiutale (Myllykivi)

100g tuotetta Kaurapuuro, luomu kaurahiutale (Myllykivi) sisältää:

Kalorit: 366 kcal
Hiilihydraattit: 11,5 g
Proteiinit: 58 g
Rasvat: 7,4 g /

Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena (Fineli) sisältää:

Kalorit: 78 kcal
Hiilihydraattit: 2,1 g
Proteiinit: 13,8 g
Rasvat: 1,1 g /

Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 4,9 g
Proteiinit: 13,7 g
Rasvat: 1,2 g /

Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 82 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 11,6 g
Rasvat: 1,9 g /

Kaurapuuro, siemeniä, vesi, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, siemeniä, vesi, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 50 kcal
Hiilihydraattit: 1,9 g
Proteiinit: 6,9 g
Rasvat: 1,4 g /

Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 82 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 11,7 g
Rasvat: 1,9 g /

Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 48 kcal
Hiilihydraattit: 1,8 g
Proteiinit: 7,3 g
Rasvat: < 1 g /

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen kaurapuuro kalorit

Paljonko painaa 1 dl kaurapuuroa?

1 dl kaurapuuroa painaa noin 30 grammaa.

Onko kaurapuuro terveellistä?

Kaurapuuro on terveellinen vaihtoehto monet viljat. Se on runsaasti kuitua ja auttaa siten vähentämään kolesterolia. Kaurapuuro myös hoitaa vatsaa ja aivoja. Se on hyvä vaihtoehto herkkävatsaisille ja sopii niin makeisiin kuin suolaisiin herkkuihin. Kaurapuuro ehkäisee tutkitusti monia sairauksia.

Onko puuro vähäkalorista?

Ravitsemustieteilijä Patrik Borg selvittää, että kaurapuuro tekee kylläiseksi syödessä, mutta se on kaloreina niin kevyttä, että nälkä ei pysy kunnolla loitolla. Borg neuvoo, että aamiaispöydässä olisi tärkeä olla jotain proteiinipitoista, kuten makeuttamatonta jogurttia.

Kannattaako puuroa syödä illalla?

Puuroa syödään usein aamupalana, mutta se sopii myös mainiosti illalliseksi. Kaurapuuro on täynnä ravinteita ja se auttaa säätelemään verensokeritasoa. Lisäksi se on hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat syödä terveellisesti. Kaurapuuro sisältää runsaasti kuitua, joka auttaa pitämään vatsan ja suoliston toiminnan normaalina. Kaurapuuron lisäksi illalliseksi sopii myös esimerkiksi keitto tai salaatti.