Kiivi kalorit ja ravintoarvot

Kiivissä on noin 42 kaloria. Tämä on vähäkalorinen hedelmä ja hyvä valinta painoa tarkkaileville ihmisille. Kiivi on hyvä ravintokuidun ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää myös pienen määrän proteiinia.

Kiivi kalorit

100g tuotetta kiivi sisältää:

Kalorit: 52 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 7,1 g
Rasvat: < 1 g

Samankaltaisia tuotteita kuin kiivi

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin kiivi joista voit olla kiinnostunut.

Kiivi, kuorittu (Fineli)

100g tuotetta Kiivi, kuorittu (Fineli) sisältää:

Kalorit: 52 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 7,1 g
Rasvat: < 1 g /

Kiivi, punnittu kuorineen (Fineli)

100g tuotetta Kiivi, punnittu kuorineen (Fineli) sisältää:

Kalorit: 48 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 6,5 g
Rasvat: < 1 g /

Kiivi keltainen (Zespri)

100g tuotetta Kiivi keltainen (Zespri) sisältää:

Kalorit: 79 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 15,8 g
Rasvat: < 1 g /

Kiivi hedelmä (Uusi-seelanti)

100g tuotetta Kiivi hedelmä (Uusi-seelanti) sisältää:

Kalorit: 47 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 7,1 g
Rasvat: < 1 g /

AB-jogurtti karviaismarja-kiivi -21 (Pirkka)

100g tuotetta AB-jogurtti karviaismarja-kiivi -21 (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 91 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: 2,2 g /

Red Bull the Green Edition, kiivi-omena (Red Bull)

100g tuotetta Red Bull the Green Edition, kiivi-omena (Red Bull) sisältää:

Kalorit: 46 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 11 g
Rasvat: 0 g /

Bonaqua Explore, mansikka&kiivi (Sinebrychoff)

100g tuotetta Bonaqua Explore, mansikka&kiivi (Sinebrychoff) sisältää:

Kalorit: 10 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 2,2 g
Rasvat: 0 g /

Emma La Crema kiivi-karviaismarja kermajogurtti (Emma)

100g tuotetta Emma La Crema kiivi-karviaismarja kermajogurtti (Emma) sisältää:

Kalorit: 139 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 12 g
Rasvat: 8,3 g /

Kiivi Sungold (Zespri)

100g tuotetta Kiivi Sungold (Zespri) sisältää:

Kalorit: 62 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 16 g
Rasvat: 0 g /

Clean drink mansikka/kiivi (Clean)

100g tuotetta Clean drink mansikka/kiivi (Clean) sisältää:

Kalorit: 4 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 0 g /

Ab-jogurtti kiivi-karviaismarja (Pirkka)

100g tuotetta Ab-jogurtti kiivi-karviaismarja (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: 2 g /

Keltainen kiivi (Jingold)

100g tuotetta Keltainen kiivi (Jingold) sisältää:

Kalorit: 63 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 12,1 g
Rasvat: < 1 g /

Vitamin well refresh lemonade/kiivi (Vitamin Well)

100g tuotetta Vitamin well refresh lemonade/kiivi (Vitamin Well) sisältää:

Kalorit: 17 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 4,2 g
Rasvat: 0 g /

Omena-kiivi soijajogurtti (Alpro)

100g tuotetta Omena-kiivi soijajogurtti (Alpro) sisältää:

Kalorit: 61 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 5,7 g
Rasvat: 2,1 g /

AB-jugurtti kiivi-karviaismarja (PIRKKA)

100g tuotetta AB-jugurtti kiivi-karviaismarja (PIRKKA) sisältää:

Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 15 g
Rasvat: 2 g /

Skyr proteiinirahka kiivi (MS Iceland Dairies)

100g tuotetta Skyr proteiinirahka kiivi (MS Iceland Dairies) sisältää:

Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 4,3 g
Rasvat: < 1 g /

Chocolate blanco con kiwi, sokeriton valkosuklaa kiivillä (Torras)

100g tuotetta Chocolate blanco con kiwi, sokeriton valkosuklaa kiivillä (Torras) sisältää:

Kalorit: 463 kcal
Hiilihydraattit: 5,5 g
Proteiinit: 58 g
Rasvat: 31,5 g /

Skyr Kiivi (MS Iceland Dairies)

100g tuotetta Skyr Kiivi (MS Iceland Dairies) sisältää:

Kalorit: 56 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: < 1 g /

Juissi, kiivi-lime mehujuoma (Marli)

100g tuotetta Juissi, kiivi-lime mehujuoma (Marli) sisältää:

Kalorit: 40 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 10 g
Rasvat: 0 g /

Jogurtti,kiiwi (Danone)

100g tuotetta Jogurtti,kiiwi (Danone) sisältää:

Kalorit: 132 kcal
Hiilihydraattit: 4,9 g
Proteiinit: 15,8 g
Rasvat: 5,5 g /

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen kiivi kalorit

Montako Kiiviä voi syödä päivässä?

Ei ole olemassa yleistä yksimielisyyttä siitä, kuinka monta kiiviä voi syödä päivässä, sillä se riippuu muun muassa iästä, painosta ja aktiivisuustasosta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kuitenkin useimmille ihmisille kahta kiiviä päivässä. Tämä johtuu siitä, että kiivit ovat suhteellisen sokeripitoisia hedelmiä, ja niiden liiallinen syöminen voi johtaa painonnousuun ja muihin terveysongelmiin.

Ovatko kiivit terveellisiä?

Kiivit ovat terveellisiä hedelmiä, joita suositellaan monien vitamiinien ja kuitujen vuoksi. Kiivit sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja kuitua, mikä tekee niistä hyviä vaihtoehtoja muun muassa banaanien, omenoiden, appelsiinien ja ananasten rinnalla. Lisäksi kiivit sisältävät runsaasti K-vitamiinia, folaattia sekä kaliumia ja kalsiumia, mikä tekee niistä hyviä vaihtoehtoja myös niille, jotka haluavat lisätä terveellisiä aineita ruokavalioonsa.

Voiko Kiiviä syödä kuorineen?

Kyllä, kiivejä voi syödä kuorineen. Kuori on itse asiassa syötävä ja sisältää paljon ravintoaineita. Kiivit ovat loistava C-vitamiinin ja kuitujen lähde, joten niiden syöminen kuorineen on hyvä tapa saada niistä kaikki irti.

Onko kiivi hyvä vatsalle?

Kiivi on hyvä vatsalle, koska se on vatsaystävällinen hedelmä. Hedelmät, kuten kiivi, sitrushedelmät, ananas, banaani ja rypäleet, sopivat monille vatsille. Syö hedelmät tuoreena, kuivatut hedelmät aiheuttavat helpommin vatsanväänteitä.

Mihin kiivi auttaa?

Kiivi sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa tehostamaan vastustuskykyä. Lisäksi C-vitamiini parantaa luuston, hampaiden ja verisuonien terveyttä. Kiivi auttaa siis monin tavoin ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin.

Milloin kiivi tuli Suomeen?

Ensimmäiset kiivit tulivat Eurooppaan 1970-luvulla. Suomeen tulon tarkkaa ajankohtaa en osaa sanoa (Kauko Röyhkä muistaa ilmeisesti syöneensä kiiviä Suomessa jo vuonna 1975).

Miten kiivin saa kypsymään?

Raa’at kiivit kypsyvät huoneenlämmössä 3–5 päivässä. Kypsymisprosessia voi nopeuttaa laittamalla kiivin samaan muovi- tai paperipussiin omenan, banaanin tai jonkun muun etyleenikaasua erittävän hedelmän kanssa.

Missä kiivi kasvaa?

Kiivi kasvaa trooppisissa ja kuumilla alueilla, joten se tarvitsee lämmintä kasvilamppua. Valoa tulee pitää päällä noin 18 tuntia päivässä, kunnes taimet ovat kasvaneet. Kiivit tarvitsevat runsaasti vettä, mutta samalla vesi ei saa jäädä mullan sekaan.

Kauanko kiivi säilyy jääkaapissa?

Kiivi säilyy jääkaapissa noin 3-4 päivää.

Mikä on erikoista Kiivissä?

Mikä erikoista kiivissä on sen moninaiset nisäkäsmäiset piirteet. Kiivi on suunnilleen kanan kokoinen lentokyvytön lintu, mutta kiivin muna on kuusi kertaa kananmunan kokoinen. Kiivi käyttää myös paljon energiaa liikkuakseen, ja se onkin yksi maailman energiatehokkaimmista eläimistä. Kiivi on myös erittäin sosiaalinen lintu, ja se viettää paljon aikaa yhdessä muiden kiivien kanssa.

Onko kiivi hapan?

Yes, kiivi is a bit sour and tastes like strawberry or gooseberry.

Saako Kiiviä antaa vauvalle?

Kiivi on herkullinen hedelmä, joka sopii hyvin vauvanruokavalioon. Kiiviä voi tarjota soseena, raasteena tai tuorekiisselinä välipalaksi tai jälkiruoaksi.

Miten kiivi siemenet leviävät uusille kasvupaikoille?

Kiivi siemenet leviävät luonnossa pääasiassa linnunpoikasten välityksellä. Linnut syövät kiivin ja levittävät siemeniä uusille alueille. Kiivit voidaan myös kasvattaa siemenistä, mutta tätä menetelmää käytetään harvemmin.

Onko Kiivissä C-vitamiinia?

Vaikka guavassa on huomattavasti enemmän C-vitamiinia kuin kiivissä, kiivissä on silti melko paljon C-vitamiinia. Kiivit sisältävät siis C-vitamiinia.

Mitä hedelmiä ei saa säilyttää yhdessä?

Säilytä erillään etyleenille aroista vihreistä vihanneksista, kuten salaateista, kurkusta, yrteistä sekä porkkanoista. Etyleeniä tuottavia kasviksia ovat muun muassa omenat, banaanit, kiivit, persikat, luumut, melonit ja tomaatit. Nämä kannattaa pitää erillään muista hedelmistä.

Missä kiivi säilytetään?

Kiivi säilytetään yleensä jääkaapissa. Tämä pitää niiden säilyvyyden korkeana, ja ne säilyvät pidempään. Kiivit voi myös kietoa muovikelmuun ja laittaa takaisin viileään, mikäli niitä on syönyt vain osan.

Paljonko Kiivissä on C-vitamiinia?

Kiivissä on 67 mg C-vitamiinia.