Salaatti kalorit ja ravintoarvot

Salaatti on terveellinen ja vähäkalorinen ruokalaji. Salaatteja on monenlaisia, mutta useimmissa salaateissa käytetään tuoreita vihanneksia ja kevyttä kastiketta. Salaatti voi olla hyvä tapa saada päivittäinen annos vitamiineja ja kivennäisaineita, ja se voi myös auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi ja tyytyväiseksi aterian jälkeen.

Salaatti kalorit

100g tuotetta salaatti sisältää:

Kalorit: 16 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,1 g
Rasvat: < 1 g

Samankaltaisia tuotteita kuin salaatti

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin salaatti joista voit olla kiinnostunut.

Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli) sisältää:

Kalorit: 16 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,1 g
Rasvat: < 1 g

Sekasalaatti (Salaatti, Kurkku, Tomaatti, Paprika)

100g tuotetta Sekasalaatti (Salaatti, Kurkku, Tomaatti, Paprika) sisältää:

Kalorit: 20 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 1,1 g
Rasvat: < 1 g

Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaatti (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaatti (Fineli) sisältää:

Kalorit: 16 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 1,9 g
Rasvat: < 1 g

Salaatti hetki jäävuorisalaatti (Fresh)

100g tuotetta Salaatti hetki jäävuorisalaatti (Fresh) sisältää:

Kalorit: 11 kcal
Hiilihydraattit: 1,1 g
Proteiinit: 1,1 g
Rasvat: < 1 g

Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, keskiarvo (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, keskiarvo (Fineli) sisältää:

Kalorit: 66 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 6,3 g
Rasvat: 3,6 g

Salaatti ilman kastiketta, tomaatti, kurkku ym (Keskiarvo)

100g tuotetta Salaatti ilman kastiketta, tomaatti, kurkku ym (Keskiarvo) sisältää:

Kalorit: 16 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 2,1 g
Rasvat: < 1 g

Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) sisältää:

Kalorit: 48 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 5,9 g
Rasvat: 1,7 g

Salaattisekoitus (Rainbow)

100g tuotetta Salaattisekoitus (Rainbow) sisältää:

Kalorit: 10 kcal
Hiilihydraattit: 1,4 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: < 1 g

Salaattijuustokuutiot (Rainbow)

100g tuotetta Salaattijuustokuutiot (Rainbow) sisältää:

Kalorit: 251 kcal
Hiilihydraattit: 17 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 20 g

Salaattisekoitus (Pirkka)

100g tuotetta Salaattisekoitus (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 15 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: < 1 g

Salaattimix (Mauste-Sallinen Oy)

100g tuotetta Salaattimix (Mauste-Sallinen Oy) sisältää:

Kalorit: 581 kcal
Hiilihydraattit: 22,9 g
Proteiinit: 14,9 g
Rasvat: 47,3 g

Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen (Fineli) sisältää:

Kalorit: 100 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 4,8 g
Rasvat: 8 g

Salaattijuusto kuutioina suolavedessä (Pirkka)

100g tuotetta Salaattijuusto kuutioina suolavedessä (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 222 kcal
Hiilihydraattit: 15 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 18 g

Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen (Fineli) sisältää:

Kalorit: 156 kcal
Hiilihydraattit: 1,2 g
Proteiinit: 7,3 g
Rasvat: 13,3 g

Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow)

100g tuotetta Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow) sisältää:

Kalorit: 129 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: 5 g

Salaattijuusto (X-tra)

100g tuotetta Salaattijuusto (X-tra) sisältää:

Kalorit: 269 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 21 g

Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike (Fineli) sisältää:

Kalorit: 164 kcal
Hiilihydraattit: 1,6 g
Proteiinit: 9,9 g
Rasvat: 12,9 g

Salaatti, hölskytyskurkku, tillikurkku (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, hölskytyskurkku, tillikurkku (Fineli) sisältää:

Kalorit: 29 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 5,4 g
Rasvat: < 1 g

Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, perunasalaatti, oliivi-rypsiöljy, ei majoneesia (Fineli) sisältää:

Kalorit: 98 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 11,2 g
Rasvat: 4,8 g

Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli)

100g tuotetta Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli) sisältää:

Kalorit: 103 kcal
Hiilihydraattit: 1,6 g
Proteiinit: 2,8 g
Rasvat: 9,3 g

Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen salaatti kalorit

Voiko salaatti lihottaa?

Salaatti on yleensä hyvin terveellinen ateriavaihtoehto, mutta sillä voi olla myös lihottavia vaikutuksia. Salaattiin voi kertyä helposti paljon kaloreita aineksista, jotka sinänsä ovat terveellisiä. Silmämääräisesti koottu salaatin kokonaiskalorimäärä voi yllättää. Salaatti voi lihottaa, jos se sisältää paljon majoneesia, juustoa tai muita rasvaisia aineksia.

Onko salaatti terveellistä?

Salaatti on yksi terveellisimmistä ruoista, jonka voit syödä. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, ja se on hyvä lähde kuitua. Salaatti on myös hyvä vaihtoehto, jos haluat vähentää rasvan saantia.

Miksi ei jäävuorisalaattia?

Jäävuorisalaatti ei ole hyvä valinta siksi, että se koostuu suurimmaksi osaksi vedestä. Siinä ei ole paljon ravintoaineita, eikä se ole kovin täyttävä. Se on myös yksi kalleimmista salaattilajeista.

Miksi pitää syödä salaattia?

Salaatti on terveellinen ja hyväksi keholle, sillä se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Salaatti on myös hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat vähentää painoaan, sillä se on hyvin ravinteikas, mutta kuitenkin kevyt vaihtoehto.