Ruusukaali kalorit ja ravintoarvot

Ruusukaali ei ole kovin kaloripitoinen. Yksi kupillinen ruusukaalia sisältää vain 38 kaloria. Tämän vuoksi ne ovat erinomainen valinta ihmisille, jotka yrittävät laihtua tai ylläpitää terveellistä painoa. Ruusukaalit ovat myös hyvä kuidun lähde. Yhdessä kupillisessa ruusukaalia on 4 grammaa kuitua.

Ruusukaali kalorit

100g tuotetta ruusukaali sisältää:

Kalorit:41 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 3,9 g
Rasvat: < 1 g

Samankaltaisia tuotteita kuin ruusukaali

Tässä samankaltaisia tuotteita kuin ruusukaali joista voit olla kiinnostunut.

Ruusukaali (Fineli)

100g tuotetta Ruusukaali (Fineli) sisältää:

Kalorit: 41 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 3,9 g
Rasvat: < 1 g

Ruusukaali, keitetty, suolaton (Fineli)

100g tuotetta Ruusukaali, keitetty, suolaton (Fineli) sisältää:

Kalorit: 41 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 3,9 g
Rasvat: < 1 g

Ruusukaali, keitetty, suolaa (Fineli)

100g tuotetta Ruusukaali, keitetty, suolaa (Fineli) sisältää:

Kalorit: 41 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 3,8 g
Rasvat: < 1 g

Ruusukaali (Findus)

100g tuotetta Ruusukaali (Findus) sisältää:

Kalorit: 45 kcal
Hiilihydraattit: 4 g
Proteiinit: 3,5 g
Rasvat: < 1 g

Brysselinkaali eli Ruusukaali (Freshona Lidl)

100g tuotetta Brysselinkaali eli Ruusukaali (Freshona Lidl) sisältää:

Kalorit: 39 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 3,5 g
Rasvat: < 1 g

Ruusukaalit uunissa (Pirkka-resepti)

100g tuotetta Ruusukaali uunissa (Pirkka-resepti) sisältää:

Kalorit: 45 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 3,4 g

Brussels sprouts, ruusukaali (Freshona)

100g tuotetta Brussels sprouts, ruusukaali (Freshona) sisältää:

Kalorit: 39 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 3,5 g
Rasvat: < 1 g

Karamellisoitu ruusukaali (Amica)

100g tuotetta Karamellisoitu ruusukaali (Amica) sisältää:

Kalorit: 183 kcal
Hiilihydraattit: 1,7 g
Proteiinit: 4,9 g
Rasvat: 17,3 g

Ruusukaali (Pirkka)

100g tuotetta Ruusukaali (Pirkka) sisältää:

Kalorit: 24 kcal
Hiilihydraattit: 1,4 g
Proteiinit: 1,9 g
Rasvat: < 1 g

Voissa paistetut ruusukaalit (Itse)

100g tuotetta Voissa paistetut ruusukaalit (Itse) sisältää:

Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 2 g
Proteiinit: 7 g
Rasvat: 3 g

Ruusukaali (Freshona)

100g tuotetta Ruusukaali (Freshona) sisältää:

Kalorit: 39 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 3,5 g
Rasvat: 3 g

Gratinoidut ruusukaalit (Itse)

100g tuotetta Gratinoidut ruusukaalit (Itse) sisältää:

Kalorit: 628 kcal
Hiilihydraattit: 15 g
Proteiinit: 6 g
Rasvat: 60 g

Keitetty ruusukaali (Aromi Food Service)

100g tuotetta Keitetty ruusukaali (Aromi Food Service) sisältää:

Kalorit: 18 kcal
Hiilihydraattit: 1,4 g
Proteiinit: 1,9 g
Rasvat: < 1 g

Ruusukaalikeitto, kerma (Fineli)

100g tuotetta Ruusukaalikeitto, kerma (Fineli) sisältää:

Kalorit: 41 kcal
Hiilihydraattit: 1,7 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: 2,6 g