Kalakeittoa voi nauttia monella herkullisella tavalla, ja jokaisella on oma ravintoarvonsa. Yksinkertainen kalakeittoresepti, jossa on vain kalaa ja vettä, voi olla hyvin vähäkalorinen, ja monimutkaisempi resepti, jossa on kalaa, vihanneksia ja kermaa, voi olla melko runsaskalorinen. Myös keitossa käytetyllä kalatyypillä on merkitystä. Esimerkiksi rasvaisesta kalasta, kuten lohesta tai makrillista, valmistetussa keitossa on enemmän kaloreita kuin vähärasvaisemmasta kalasta, kuten turskasta, valmistetussa keitossa.
Jos tarkkailet kaloriensaantia, on tärkeää tietää, kuinka paljon kaloreita kalakeitossa on. Kulhollinen yksinkertaista kalakeittoa, joka on valmistettu pelkällä kalalla ja vedellä, voi sisältää vain 100 kaloria, kun taas kalasta, vihanneksista ja kermasta valmistetussa monimutkaisemmassa reseptissä voi olla yli 400 kaloria. Myös keitossa käytetyllä kalatyypillä on merkitystä. Esimerkiksi rasvaisesta kalasta, kuten lohesta tai makrillista, valmistetussa keitossa on enemmän kaloreita kuin vähärasvaisemmasta kalasta, kuten turskasta, valmistetussa keitossa.
Kun valitset kalakeittoreseptiä, muista tarkistaa ainesosat ja ravintoarvotiedot, jotta se sopii päivän kaloritavoitteisiisi. Pienellä suunnittelulla voit nauttia herkullisesta ja täyttävästä kalakeitosta rikkomatta ruokavaliotasi.
Kalakeitto kalorit
100g tuotetta kalakeitto sisältää:
Kalorit:
115 kcal
Hiilihydraattit: 5,4 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 8,4 g
Samankaltaisia tuotteita kuin kalakeitto
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin kalakeitto joista voit olla kiinnostunut.
Kalakeitto, lohikeitto, kerma (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, lohikeitto, kerma (Fineli) sisältää:
Kalorit: 115 kcal
Hiilihydraattit: 5,4 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 8,4 g
Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 90 kcal
Hiilihydraattit: 6,1 g
Proteiinit: 5,5 g
Rasvat: 4,7 g
Kalakeitto, seiti, kevytmaito (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, seiti, kevytmaito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 59 kcal
Hiilihydraattit: 5,6 g
Proteiinit: 5,4 g
Rasvat: 1,5 g
Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma (Fineli) sisältää:
Kalorit: 95 kcal
Hiilihydraattit: 5,4 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 6 g
Kalakeitto, kirkas (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, kirkas (Fineli) sisältää:
Kalorit: 49 kcal
Hiilihydraattit: 4,9 g
Proteiinit: 3,6 g
Rasvat: 1,5 g
Kalakeitto, lohikeitto, kalaliemi (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, lohikeitto, kalaliemi (Fineli) sisältää:
Kalorit: 62 kcal
Hiilihydraattit: 5,3 g
Proteiinit: 3,6 g
Rasvat: 2,8 g
Koskenlaskijan kalakeitto (Seks)
100g tuotetta Koskenlaskijan kalakeitto (Seks) sisältää:
Kalorit: 73 kcal
Hiilihydraattit: 4,3 g
Proteiinit: 6,8 g
Rasvat: 3,1 g
Kalakeitto pakaste (Apetit)
100g tuotetta Kalakeitto pakaste (Apetit) sisältää:
Kalorit: 55 kcal
Hiilihydraattit: 4,7 g
Proteiinit: 5,7 g
Rasvat: 1,8 g
Kalakeitto seitistä (Topi)
100g tuotetta Kalakeitto seitistä (Topi) sisältää:
Kalorit: 72 kcal
Hiilihydraattit: 5,2 g
Proteiinit: 4,7 g
Rasvat: 3,4 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, ruoanvalmistuskerma (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, kirjolohikeitto, ruoanvalmistuskerma (Fineli) sisältää:
Kalorit: 84 kcal
Hiilihydraattit: 5 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 5 g
Kalakeitto, täyteläinen lohikeitto, kokkikartano snellman, valmisateria (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, täyteläinen lohikeitto, kokkikartano snellman, valmisateria (Fineli) sisältää:
Kalorit: 99 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 4,7 g
Rasvat: 7,1 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 79 kcal
Hiilihydraattit: 5,6 g
Proteiinit: 5,5 g
Rasvat: 3,7 g
Kermainen kalakeitto (Compass Group)
100g tuotetta Kermainen kalakeitto (Compass Group) sisältää:
Kalorit: 63 kcal
Hiilihydraattit: 3,1 g
Proteiinit: 5,6 g
Rasvat: 3 g
Kalakeitto, kirjolohikeitto, kerma (Fineli)
100g tuotetta Kalakeitto, kirjolohikeitto, kerma (Fineli) sisältää:
Kalorit: 105 kcal
Hiilihydraattit: 4,9 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 7,5 g
Tomaattinen kalakeitto palermolaisittain (Saarioinen)
100g tuotetta Tomaattinen kalakeitto palermolaisittain (Saarioinen) sisältää:
Kalorit: 50 kcal
Hiilihydraattit: 3,6 g
Proteiinit: 3,5 g
Rasvat: 2,2 g
Kalakeittoainekset (Pirkka)
100g tuotetta Kalakeittoainekset (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 35 kcal
Hiilihydraattit: 2,3 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: < 1 g
Kahden kalan kalakeitto (Apetit)
100g tuotetta Kahden kalan kalakeitto (Apetit) sisältää:
Kalorit: 50 kcal
Hiilihydraattit: 3,2 g
Proteiinit: 4,4 g
Rasvat: 1,6 g
Kalakeitto (Koulu)
100g tuotetta Kalakeitto (Koulu) sisältää:
Kalorit: 61 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 6,5 g
Rasvat: 2,2 g
Kalakeitto mateesta, kermainen (K-Ruoka Resepti)
100g tuotetta Kalakeitto mateesta, kermainen (K-Ruoka Resepti) sisältää:
Kalorit: 66 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 2,6 g
Juustoinen kasvis-kalakeitto (Valio)
100g tuotetta Juustoinen kasvis-kalakeitto (Valio) sisältää:
Kalorit: 52 kcal
Hiilihydraattit: 5 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 3 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen kalakeitto kalorit
Paljonko kalakeittoa per henkilö?
Kalakeitto on herkullinen, ravitseva ja helppo valmistaa. Se sopii mainiosti niin arkiseen kuin juhlaankin. Yksi keitto on kuitenkin usein liian vähän yhdelle henkilölle, joten on hyvä tietää, paljonko kalakeittoa per henkilö tarvitaan.
Yksi keitto sisältää noin 2,5-3 desilitraa kalakeittoa. Tämä on sopiva määrä yhdelle henkilölle. Keiton voi tarjoilla vaikka broilerin kanssa tai grillatun kalan kanssa.
Lisäksi keiton voi tarjoilla laatikkoruuilla. Laatikkoruuat ovat maukkaita ja täyttäviä, ja ne sopivat mainiosti kalakeiton kanssa. Yksi keitto sisältää noin 300 grammaa laatikkoruuvia.
Mitä vihanneksia kalakeittoon?
Kalakeittoon käy lähes kaikki vihannekset, mutta erityisesti hyvin ovat sipuli, peruna, purjo, fenkoli, tilli ja sienet. Vaihtelua voi halutessaan hakea myös erilaisista kasviksista ja vaikka sesongin sienistä.
Tuleeko kalakeittoon sipulia?
Kalakeitto on maittavaa perusruokaa, joka sopii niin arkeen kuin viikonloppuun. Aineksista riippuen kalakeitto voi sisältää sipulia tai sitä voi tarjota erikseen.
Voiko kalakeittoon laittaa Keittojuureksia?
Keittojuureksia voi lisätä kalakeittoon.
Mitä juureksia kalakeittoon?
Kalakeitto on yksi herkullisimmista ja helpoimmista ruoista mitä voit valmistaa. Se on täynnä vitamiineja ja mineraaleja, ja se on myös erittäin helppoa valmistaa. Juurekset ovat tärkeä osa kalakeittoa, ja ne antavat sen maukkaan ja täyteläisen maun. Juurekset kalakeittoon voi valita maun mukaan, ja yleisimpiä ovat porkkana, peruna, selleri ja purjo.
Voiko Kasvisliemikuution laittaa kalakeittoon?
Kasvisliemikuution voi laittaa kalakeittoon, ja se sopii mainiosti keittoon. Kuution voi laittaa keittoon puolta litraa kohden, jolloin se antaa keittoon maukasta umami-maustetta. Lisäksi kuution voi laittaa keittoon kasvikset pois, jolloin se on myös hyvin halpa.
Voiko lohikeiton tehdä edellisenä päivänä?
Lohikeitto on yksi niistä ruoista, jotka voi tehdä edellisenä päivänä ilman, että se menettää makuaan. Ainekset voi pilkkoa etukäteen, jolloin keiton saa valmiiksi alle puolessa tunnissa.
Mitä mausteita Lohikeittoon?
Lohikeittoon sopivat hyvin monet mausteet. Yksi lempimausteistani on mustapippuri. Myös tilli ja ruohosipuli sopivat kalakeittoon.