Rullakebab on litteään leipään kääritty kebab. Se on suosittu katuruoka monissa osissa maailmaa.
Rullakebab sisältää yleensä lihaa, vihanneksia ja kastikkeita. Rullakebabin tarkat ainesosat ja ravintosisältö vaihtelevat reseptin ja käytettyjen ainesosien mukaan. Rullakebab on kuitenkin yleensä runsaskalorinen ruoka.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että tyypillinen rullakebab sisältää noin 700 kaloria. Tämä tarkoittaa, että rullakebab on merkittävä energialähde, ja sitä tulisi syödä kohtuudella.
Jos yrität laihduttaa tai ylläpitää terveellistä painoa, sinun kannattaa ehkä rajoittaa rullakebabin syömistä. Voit tehdä tämän valitsemalla terveellisemmän reseptin, käyttämällä vähärasvaisempaa lihaa ja välttämällä runsaskalorisia kastikkeita.
Rullakebab kalorit
100g tuotetta rullakebab sisältää:
Kalorit:
194 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 11,1 g
Samankaltaisia tuotteita kuin rullakebab
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin rullakebab joista voit olla kiinnostunut.
Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka (Fineli)
100g tuotetta Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 194 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 14 g
Rasvat: 11,1 g
Kotipizzan rullakebab (Kotipizza)
100g tuotetta Kotipizzan rullakebab (Kotipizza) sisältää:
Kalorit: 230 kcal
Hiilihydraattit: 9,1 g
Proteiinit: 15,7 g
Rasvat: 14,5 g
Kebabrulla (Perniön Rullakebabtehdas)
100g tuotetta Kebabrulla (Perniön Rullakebabtehdas) sisältää:
Kalorit: 253 kcal
Hiilihydraattit: 13,8 g
Proteiinit: 26,2 g
Rasvat: 10,4 g
Aito Sinihomejuustorulla (Perniön Rullakebabtehdas)
100g tuotetta Aito Sinihomejuustorulla (Perniön Rullakebabtehdas) sisältää:
Kalorit: 291 kcal
Hiilihydraattit: 15,8 g
Proteiinit: 26,2 g
Rasvat: 14,7 g
Veselin kebabrulla (Perniön Rullakebab)
100g tuotetta Veselin kebabrulla (Perniön Rullakebab) sisältää:
Kalorit: 257 kcal
Hiilihydraattit: 13,9 g
Proteiinit: 27,2 g
Rasvat: 10,4 g
Seitanrulla (Perniön Rullakebabtehdas Oy)
100g tuotetta Seitanrulla (Perniön Rullakebabtehdas Oy) sisältää:
Kalorit: 209 kcal
Hiilihydraattit: 13 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: 3,6 g
Hot kebabrulla (Perniön Rullakebabtehdas Oy)
100g tuotetta Hot kebabrulla (Perniön Rullakebabtehdas Oy) sisältää:
Kalorit: 256 kcal
Hiilihydraattit: 13,9 g
Proteiinit: 26,8 g
Rasvat: 4,3 g
Iso Kebab rulla (Perniön Rullakebab-tehdas Oy)
100g tuotetta Iso Kebab rulla (Perniön Rullakebab-tehdas Oy) sisältää:
Kalorit: 240 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: 29 g
Rasvat: 9,4 g
Aito tonnikalarulla (Perniön Rullakebabtehdas Oy)
100g tuotetta Aito tonnikalarulla (Perniön Rullakebabtehdas Oy) sisältää:
Kalorit: 230 kcal
Hiilihydraattit: 9,6 g
Proteiinit: 30,7 g
Rasvat: 7,7 g
Keto rullakebab (Perla)
100g tuotetta Keto rullakebab (Perla) sisältää:
Kalorit: 229 kcal
Hiilihydraattit: 17,2 g
Proteiinit: 1,8 g
Rasvat: 16,3 g