Pekoni on runsaskalorinen ruoka. Yksi viipale pekonia sisältää noin 43 kaloria. Jos syöt paljon pekonia, saatat kuluttaa enemmän kaloreita kuin tarvitset.
Pekoni kalorit
100g tuotetta pekoni sisältää:
Kalorit:
320 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 30 g
Samankaltaisia tuotteita kuin pekoni
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin pekoni joista voit olla kiinnostunut.
Amerikan Pekoni Original (HK)
100g tuotetta Amerikan Pekoni Original (HK) sisältää:
Kalorit: 320 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 30 g
Pekoni, paistettu (Fineli)
100g tuotetta Pekoni, paistettu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 471 kcal
Hiilihydraattit: 19,5 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 44,4 g
Pekoni (Rainbow)
100g tuotetta Pekoni (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 272 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 24 g
Kunnon pekoni (Snellman)
100g tuotetta Kunnon pekoni (Snellman) sisältää:
Kalorit: 351 kcal
Hiilihydraattit: 18 g
Proteiinit: 1,1 g
Rasvat: 31 g
Pekonipasta (Kokkikartano)
100g tuotetta Pekonipasta (Kokkikartano) sisältää:
Kalorit: 197 kcal
Hiilihydraattit: 9,5 g
Proteiinit: 14,4 g
Rasvat: 11 g
Kalkkunapekoni (Pouttu)
100g tuotetta Kalkkunapekoni (Pouttu) sisältää:
Kalorit: 117 kcal
Hiilihydraattit: 18 g
Proteiinit: 1,1 g
Rasvat: 4,5 g
Pekoni (Dulano)
100g tuotetta Pekoni (Dulano) sisältää:
Kalorit: 317 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 29 g
Pasta carbonara, pekoni (Fineli)
100g tuotetta Pasta carbonara, pekoni (Fineli) sisältää:
Kalorit: 213 kcal
Hiilihydraattit: 10,4 g
Proteiinit: 11,1 g
Rasvat: 14,1 g
Pekonisuikaleet (Rainbow)
100g tuotetta Pekonisuikaleet (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 272 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 24 g
Herkkusieni, täytetty, sulatejuusto, pekoni (Fineli)
100g tuotetta Herkkusieni, täytetty, sulatejuusto, pekoni (Fineli) sisältää:
Kalorit: 258 kcal
Hiilihydraattit: 13,4 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 22,5 g
Broileripekoni (Jyväbroileri)
100g tuotetta Broileripekoni (Jyväbroileri) sisältää:
Kalorit: 174 kcal
Hiilihydraattit: 17 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 11 g
Suomalainen pekoni (Atria)
100g tuotetta Suomalainen pekoni (Atria) sisältää:
Kalorit: 340 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 32 g
Pekoni (Grillimaisteri)
100g tuotetta Pekoni (Grillimaisteri) sisältää:
Kalorit: 308 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 28 g
Pekoni, 32 % rasvaa (Fineli)
100g tuotetta Pekoni, 32 % rasvaa (Fineli) sisältää:
Kalorit: 344 kcal
Hiilihydraattit: 14,2 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 32,4 g
Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni (Fineli)
100g tuotetta Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni (Fineli) sisältää:
Kalorit: 264 kcal
Hiilihydraattit: 8,8 g
Proteiinit: 1,2 g
Rasvat: 24,8 g
Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger (Fineli)
100g tuotetta Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger (Fineli) sisältää:
Kalorit: 256 kcal
Hiilihydraattit: 11,9 g
Proteiinit: 15,8 g
Rasvat: 16,7 g
Pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu (Fineli)
100g tuotetta Pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 302 kcal
Hiilihydraattit: 21,3 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 24 g
Hampurilainen, jauhelihapihvi, pekoni, vehnäsämpylä (Fineli)
100g tuotetta Hampurilainen, jauhelihapihvi, pekoni, vehnäsämpylä (Fineli) sisältää:
Kalorit: 209 kcal
Hiilihydraattit: 10,7 g
Proteiinit: 13,2 g
Rasvat: 12,9 g
Pekoni, filee, rasvaa 18 % (Fineli)
100g tuotetta Pekoni, filee, rasvaa 18 % (Fineli) sisältää:
Kalorit: 226 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 18 g
Ateriasalaatti, maalaissalaatti, pekoni, kananmuna, papu, ei kastiketta (Fineli)
100g tuotetta Ateriasalaatti, maalaissalaatti, pekoni, kananmuna, papu, ei kastiketta (Fineli) sisältää:
Kalorit: 96 kcal
Hiilihydraattit: 5,6 g
Proteiinit: 2,4 g
Rasvat: 6,8 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen pekoni kalorit
Paljonko painaa Pekonisiivu?
Pekonisiivu painaa noin 16.5 g.
Voiko syödä raakaa pekonia?
Raakaa pekonia ei voi syödä, koska se voi sisältää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa vakavia sairauksia. Pekonia tulee kypsentää kunnolla, jotta se on turvallista syödä.
Miksi pekoni on epäterveellistä?
Pekoni sisältää runsaasti suolattua, savustettua ja tyydyttynyttä rasvaa sekä hormoneja ja ympäristömyrkkyjä. Paistaminen kuumassa lisää näiden ainesosien haitallisia vaikutuksia. Pekoni on erittäin epäterveellistä ja se voi aiheuttaa monia terveysriskejä.
Onko pekonin rasva terveellistä?
Pekoni herättänee monissa syntisiä mielikuvia. Tyydyttynyt rasva ja ruoassa oleva kolesteroli ovat molemmat saaneet viimeaikaisissa tutkimuksissa synninpäästön: ne eivät näytä aiheuttavan haittoja terveydelle. Pekoni sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, mutta se ei näytä lisäävän sydäntautien riskiä. Ruoan kolesteroli ei myöskään näytä vaikuttavan veren kolesterolitasoihin. Pekonin säännöllinen nauttiminen on siis turvallista. Pekonin rasva on terveellistä.
Onko pekoni savustettu?
Pekoni on usein savustettua. Savu on tunnettu karsinogeeni. Rutkasti suolaa, jonka saanti altistaa mm. sydän- ja verisuonitaudeille. Pekoni on yleensä savustettua ja siksi se sisältää runsaasti savua. Savu on karsinogeeni, eli se voi aiheuttaa syöpää. Pekonissa on myös paljon suolaa, joka altistaa sydän- ja verisuonitaudeille.
Minkä kanssa syödä pekonia?
Pekoni on yksi niistä ruoka-aineista, joka sopii hyvin monenlaisiin ruokiin. Se sopii erinomaisesti pastaruokiin, piirakoihin, keittoihin ja salaatteihin. Pekoni on myös hyvä lisäke kasvisruokiin, kuten sosekeittoihin, kotimaisiin ja kasvispihveihin. Pekonia voi myös käyttää leivonnaisissa, kuten piirakoissa ja quiche’issa.
Onko Pekonissa suolaa?
Pekonissa on todellisuudessa paljon suolaa. Pekonia valmistettaessa käytetään suolaliuosta, joka tekee siitä erittäin suolanisen. Nautittuna usein tämä suolapommi voi tehdä tuhoa elimistössä.
Mihin kääriä pekonia?
Pekoniin kääritty herkkusienet ovat suosituin kesäinen pekoniherkku. Pekoniin kääritty halloumi on myös erittäin suosittu. Pekoniin kääritty maissi on myös erittäin suosittu. Pekonitaatelit ovat myös erittäin suosittuja.
Paljonko pekonia päivässä?
Lihajalosteiden syöminen on suositeltavaa rajoitettua 50 grammaan päivässä. Pekonia voi syödä enintään 50 grammaa päivässä. Jos määrä ylittyy, riski sairastua syöpään kasvaa 18 prosenttia.
Mihin pekonin rasva?
Pekonin rasva on erinomainen paistamiseen, kasvisten tai munakkaan paistamiseen, ja se antaa myös erinomaisen maun popcorneihin tai salaatinkastikkeeseen. Pekonin rasva säilyy jääkaapissa vähintään viikon ja pakastimessa useita viikkoja.