Kaurapuuro on terveellinen aamiaisvaihtoehto, mutta on tärkeää olla tietoinen sen kaloripitoisuudesta. Yksi kupillinen kuivakauraa sisältää noin 717 kaloria. Se voi nousta yli 1 000 kaloriin, kun siihen lisätään täytteitä ja sekoituksia. Kaloriensaantia tarkkailevien on tärkeää kiinnittää huomiota annoskokoon. Yhdestä kupillisesta kuivakauraa saadaan noin kolme annosta kaurapuuroa.
Kaurahiutale kalorit
100g tuotetta kaurahiutale sisältää:
Kalorit:
370 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 55 g
Rasvat: 8 g
Samankaltaisia tuotteita kuin kaurahiutale
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin kaurahiutale joista voit olla kiinnostunut.
Elovena kaurahiutale (Raisio)
100g tuotetta Elovena kaurahiutale (Raisio) sisältää:
Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 55 g
Rasvat: 8 g
Kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 382 kcal
Hiilihydraattit: 13,6 g
Proteiinit: 60 g
Rasvat: 7,2 g
Kaurahiutale (Kotimaista)
100g tuotetta Kaurahiutale (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 55 g
Rasvat: 8 g
Kaurahiutale (Myllyn Paras)
100g tuotetta Kaurahiutale (Myllyn Paras) sisältää:
Kalorit: 364 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 54 g
Rasvat: 7,5 g
Täysjyväkaurahiutale (Elovena)
100g tuotetta Täysjyväkaurahiutale (Elovena) sisältää:
Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 55 g
Rasvat: 8 g
Pikakaurahiutale (Kotimaista)
100g tuotetta Pikakaurahiutale (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 13 g
Proteiinit: 59 g
Rasvat: 6,9 g
Kaurahiutale, kaurapuuro (Myllyn Paras)
100g tuotetta Kaurahiutale, kaurapuuro (Myllyn Paras) sisältää:
Kalorit: 350 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 56 g
Rasvat: 7,5 g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)
100g tuotetta Kaurahiutale, luomu (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 370 kcal
Hiilihydraattit: 13 g
Proteiinit: 59 g
Rasvat: 6,9 g
Gluteeniton kaurahiutale (Kotimaista)
100g tuotetta Gluteeniton kaurahiutale (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 365 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 56 g
Rasvat: 6,9 g
Kaurahiutale (MyllyKivi)
100g tuotetta Kaurahiutale (MyllyKivi) sisältää:
Kalorit: 362 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 54 g
Rasvat: 7,5 g
Iso täysjyvä kaurahiutale (Myllyn Paras)
100g tuotetta Iso täysjyvä kaurahiutale (Myllyn Paras) sisältää:
Kalorit: 360 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 54 g
Rasvat: 7,5 g
Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu (Fineli)
100g tuotetta Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale,-kuitu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 272 kcal
Hiilihydraattit: 8,2 g
Proteiinit: 48,2 g
Rasvat: 3,5 g
Näkkileipä, kauranäkkileipä, wasa, kaura-, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Näkkileipä, kauranäkkileipä, wasa, kaura-, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 359 kcal
Hiilihydraattit: 11,9 g
Proteiinit: 64,1 g
Rasvat: 5,2 g
Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 255 kcal
Hiilihydraattit: 8,1 g
Proteiinit: 45,7 g
Rasvat: 3,4 g
Sekaleipä, kauraleipä, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Sekaleipä, kauraleipä, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 258 kcal
Hiilihydraattit: 8,8 g
Proteiinit: 49,1 g
Rasvat: 1,8 g
Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 246 kcal
Hiilihydraattit: 8,2 g
Proteiinit: 47,1 g
Rasvat: 1,7 g
Sekaleipä, kaurasämpylä, kevytmaito, hiivaleipäjauho, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Sekaleipä, kaurasämpylä, kevytmaito, hiivaleipäjauho, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 281 kcal
Hiilihydraattit: 8,3 g
Proteiinit: 40,5 g
Rasvat: 8,4 g
Sekaleipä, kauraleipä, kevytmaito, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Sekaleipä, kauraleipä, kevytmaito, vehnäjauho, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 248 kcal
Hiilihydraattit: 8,8 g
Proteiinit: 46,5 g
Rasvat: 2 g
Sekaleipä, rouheleipä, vesi, vehnäjauho, ruis-, vehnärouhe, kaurahiutale (Fineli)
100g tuotetta Sekaleipä, rouheleipä, vesi, vehnäjauho, ruis-, vehnärouhe, kaurahiutale (Fineli) sisältää:
Kalorit: 227 kcal
Hiilihydraattit: 7,4 g
Proteiinit: 44,5 g
Rasvat: 1,2 g
Luumukeitto, kaurahiutaleita (Fineli)
100g tuotetta Luumukeitto, kaurahiutaleita (Fineli) sisältää:
Kalorit: 35 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 5,6 g
Rasvat: < 1 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen kaurahiutale kalorit
Paljonko kaloreita Desissä kaurahiutaleita?
Desissä kaurahiutaleet sisältävät kaurapuuroa, joka on 100 prosenttisesti täysjyväinen ja ravinteikas vaihtoehto. Kaurapuuroa voidaan käyttää mihin tahansa ateriaan tai välipalaan, ja se on myös hyvä lisä laihdutukseen tai painonhallintaan tarkoitetuille ruokavalioille. Kaurapuuroa voidaan valmistaa kaurahiutaleista tai kaurajauhoista, ja se on yleensä hyvin helppo valmistaa. Kaurapuuroa voidaan syödä myös ravintolassa tai kotona. Kaurapuuroa voidaan syödä myös kaurahiutaleilla tai kaurajauhoilla.
Paljonko dl kaurahiutaleita painaa?
1 dl kaurahiutaleita painaa 35 grammaa.
Onko Kaurahiutaleissa proteiinia?
Kaurahiutaleet sisältävät runsaasti kylläisenä pitävää proteiinia – jopa 13 prosenttia. Desilitran kaurahiutaleita sisältävästä puuroannoksesta valkuaisaineita tarttuu mukaan yli viisi grammaa. Kaurahiutaleissa on myös reilusti verensokerin heilahteluja hillitsevää beetaglukaani-kuitua, joka pitää mahan kurinan loitolla pitkään.12.11.2017
Onko Kauralese terveellistä?
Kauralese sisältää selvästi enemmän kuitua kuin kaurahiutaleet, erityisesti juuri sitä hyvää beetaglukaania. Lisäksi niissä on vähemmän hiilihydraattia ja enemmän proteiinia. Kauraleseet ovat terveellinen ja hyvänmakuinen vaihtoehto kaurahiutaleille.
Paljonko kauraa päivässä?
Eräs tutkimus osoittaa, että päivittäin 3 gramman beetaglukaanikuitua sisältävä kauran annos voi auttaa vähentämään kolesterolia. Kauran terveysvaikutuksista on saatu hyviä tuloksia myös muissa tutkimuksissa, ja näyttää siltä, että kauran säännöllinen käyttö voi olla hyödyllistä monin tavoin. Kauraa voi käyttää esimerkiksi kaurahiutaleina tai kauraleipänä, ja näin saada päivittäiseen dieettiin tarvittava beetaglukaanikuitumäärä.
Voiko kaurahiutaleita syödä keittämättä?
Kaurahiutaleita voi syödä sekä keitetyinä että paahtoisinakin. Paahtoiset kaurahiutaleet ovat herkullisia ja terveellisiä välipaloja, ja ne sopivat hyvin mysliin tai muihin välipaloihin. Kaurahiutaleet ovat myös hyviä keitetyinä, ja ne sopivat hyvin lisukkeeksi tai välipalaksi.