Jauhelihaa on monenlaista, ja sen kaloripitoisuus voi vaihdella lihatyypin ja valmistustavan mukaan. Yleisesti ottaen jauheliha on kuitenkin hyvä proteiininlähde ja voi olla terveellinen osa tasapainoista ruokavaliota.
Jauhelihaa ostettaessa on tärkeää tarkistaa pakkausmerkinnöistä kaloripitoisuus annosta kohti. Tämä auttaa sinua määrittämään, kuinka paljon lihaa kannattaa sisällyttää ateriaan, jotta päivittäinen kaloritarve täyttyy. Jauheliha voi olla terveellinen ja herkullinen lisä erilaisiin ruokiin, joten kokeile erilaisia reseptejä löytääksesi sellaisia, joista nautit.
Jauheliha kalorit
100g tuotetta jauheliha sisältää:
Kalorit:
168 kcal
Hiilihydraattit: 20 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 10 g
Samankaltaisia tuotteita kuin jauheliha
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin jauheliha joista voit olla kiinnostunut.
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria)
100g tuotetta Naudan parempi jauheliha 10% (Atria) sisältää:
Kalorit: 168 kcal
Hiilihydraattit: 20 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 10 g /
Naudan jauheliha 10%, paistettu (Kotimaista)
100g tuotetta Naudan jauheliha 10%, paistettu (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 170 kcal
Hiilihydraattit: 25 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 10 g /
Broilerin jauheliha 4% (Kotimaista)
100g tuotetta Broilerin jauheliha 4% (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 112 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 4 g /
Naudanjauheliha 17% (Kotimaista)
100g tuotetta Naudanjauheliha 17% (Kotimaista) sisältää:
Kalorit: 230 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 17 g /
Kunnon naudan paistijauheliha 7 % (Snellman)
100g tuotetta Kunnon naudan paistijauheliha 7 % (Snellman) sisältää:
Kalorit: 150 kcal
Hiilihydraattit: 20 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 7 g /
Kunnon naudan jauheliha 10% (Snellman)
100g tuotetta Kunnon naudan jauheliha 10% (Snellman) sisältää:
Kalorit: 170 kcal
Hiilihydraattit: 20 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 10 g /
Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) sisältää:
Kalorit: 60 kcal
Hiilihydraattit: 3,9 g
Proteiinit: 4 g
Rasvat: 3 g /
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) sisältää:
Kalorit: 110 kcal
Hiilihydraattit: 11,1 g
Proteiinit: 2,1 g
Rasvat: 6,3 g /
Kariniemen kananpojan jauheliha (Kariniemi)
100g tuotetta Kariniemen kananpojan jauheliha (Kariniemi) sisältää:
Kalorit: 112 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 4 g /
Reilu kevyt jauheliha 9,5% (Atria)
100g tuotetta Reilu kevyt jauheliha 9,5% (Atria) sisältää:
Kalorit: 165 kcal
Hiilihydraattit: 20 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 9,5 g /
Sika-nautajauheliha 23% (Reilu)
100g tuotetta Sika-nautajauheliha 23% (Reilu) sisältää:
Kalorit: 275 kcal
Hiilihydraattit: 16,7 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 23 g /
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)
100g tuotetta Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) sisältää:
Kalorit: 138 kcal
Hiilihydraattit: 18,8 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 7 g /
Kananpojan jauheliha 4% (Kanamestari)
100g tuotetta Kananpojan jauheliha 4% (Kanamestari) sisältää:
Kalorit: 112 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 4 g /
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton (Fineli) sisältää:
Kalorit: 107 kcal
Hiilihydraattit: 12,2 g
Proteiinit: 2,3 g
Rasvat: 5,1 g /
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu (Fineli) sisältää:
Kalorit: 252 kcal
Hiilihydraattit: 15,4 g
Proteiinit: 5,4 g
Rasvat: 18,8 g /
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)
100g tuotetta Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) sisältää:
Kalorit: 320 kcal
Hiilihydraattit: 26,9 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 23,9 g /
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) sisältää:
Kalorit: 168 kcal
Hiilihydraattit: 9,7 g
Proteiinit: 2,1 g
Rasvat: 13,5 g /
Jauhelihakeitto, sika-nauta (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihakeitto, sika-nauta (Fineli) sisältää:
Kalorit: 71 kcal
Hiilihydraattit: 3,8 g
Proteiinit: 3,7 g
Rasvat: 4,3 g /
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, suurustamaton (Fineli)
100g tuotetta Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, suurustamaton (Fineli) sisältää:
Kalorit: 144 kcal
Hiilihydraattit: 11,2 g
Proteiinit: 2,3 g
Rasvat: 9,7 g /
Pizza, jauhelihapizza, naudanjauheliha (Fineli)
100g tuotetta Pizza, jauhelihapizza, naudanjauheliha (Fineli) sisältää:
Kalorit: 226 kcal
Hiilihydraattit: 13 g
Proteiinit: 16,5 g
Rasvat: 11,7 g /
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen jauheliha kalorit
Mitä jauheliha sisältää?
Jauheliha on luuttomaksi leikattua lihaa, joka on hakattu hienoksi ja joka sisältää suolaa alle yhden prosentin. Jauhelihaa valmistetaan tuoreesta tai pakastetusta hyvälaatuisesta lihasta tai niiden sekoituksesta. Jauhelihan sisältö riippuu täysin käytetyistä raaka-aineista. Luomujauheliha sisältää vain luonnollisia ainesosia, kuten naudanlihaa, sianlihaa, kanaa tai kalkkunaa.
Mitä naudan jauheliha sisältää?
Naudan jauheliha sisältää naudan 17 prosenttia rasvaa sisältävän jauhelihan valmistamiseen käytetään puolet naudan 10-prosenttista jauhelihaa ja niiden lisäksi paistien paloja. Isona osana 17-prosenttisessa jauhelihassa on naudan kylki. Lisäksi tähän tuotteeseen käytetään naudan ribsejä, potkaa sekä osso buccoa.
Mistä jauheliha oikeasti tehdään?
Jauhelihan valmistus on yksinkertaista. Liha hienonnetaan ja sekoitetaan veteen tai liemeen, jonka jälkeen se jätetään jähmettymään. Jauhelihaa voi myös valmistaa kuivumisen ja jauhamisen avulla. Jauhelihan valmistukseen käytettävä liha voi olla tuoretta tai pakastettua. Jauheliha on valmistettava niin sanotusta luurankolihaksistosta, eli elimistä kuten sydämestä tai kielessä ei saa olla osaa. Myöskään teurasjätettä ei saa käyttää.