Atkinsin ruokavalio on vähähiilihydraattinen ruokavalio, jossa keskitytään syömään runsaasti rasvaa ja proteiinia sisältäviä ruokia. Ruokavalion kehitti alun perin kardiologi Robert Atkins 1970-luvulla. Atkinsin ruokavalio on osoittautunut tehokkaaksi laihduttamisessa ja verensokerin hallinnan parantamisessa diabeetikoilla. Ruokavalio parantaa myös tehokkaasti kolesterolitasoja ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Atkinsin ruokavalion kalorimäärä vaihtelee henkilön yksilöllisen kaloritarpeen mukaan. Keskimääräinen Atkinsin ruokavaliota noudattava henkilö kuluttaa kuitenkin 1 200-1 800 kaloria päivässä.
Atkins kalorit
100g tuotetta atkins sisältää:
Kalorit:
368 kcal
Hiilihydraattit: 24,5 g
Proteiinit: 28,2 g
Rasvat: 18 g
Samankaltaisia tuotteita kuin atkins
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin atkins joista voit olla kiinnostunut.
Chocolate Brownie (Atkins)
100g tuotetta Chocolate Brownie (Atkins) sisältää:
Kalorit: 368 kcal
Hiilihydraattit: 24,5 g
Proteiinit: 28,2 g
Rasvat: 18 g
Advantage chocolate brownie NETTO (Atkins)
100g tuotetta Advantage chocolate brownie NETTO (Atkins) sisältää:
Kalorit: 363 kcal
Hiilihydraattit: 30 g
Proteiinit: 5,2 g
Rasvat: 16 g
Atkins chocolate brownie (Atkins)
100g tuotetta Atkins chocolate brownie (Atkins) sisältää:
Kalorit: 363 kcal
Hiilihydraattit: 30 g
Proteiinit: 5,2 g
Rasvat: 15,5 g
Andvantage chocolate brownie bar (Atkins)
100g tuotetta Andvantage chocolate brownie bar (Atkins) sisältää:
Kalorit: 363 kcal
Hiilihydraattit: 30 g
Proteiinit: 26,2 g
Rasvat: 16 g