Alppipatukka on suomalainen perinneruoka, joka valmistetaan perunoista, porkkanoista, rupista ja nauriista. Se tarjoillaan yleensä puolukkahillon kanssa.
Yksi annos alppipatukkaa sisältää noin 200 kaloria. Suurin osa kaloreista tulee perunoista, jotka ovat hyvä monimutkaisten hiilihydraattien lähde. Muut kasvikset lisäävät ruokaan vitamiineja ja kivennäisaineita, ja puolukkahillossa on pieni määrä sokeria.
Alppipatukka on runsas ruokalaji, joka täyttää sinut ja antaa sinulle energiaa koko päiväksi. Se sopii loistavaksi lounaaksi tai päivälliseksi, ja sen voi helposti lämmittää uudelleen, jos siitä jää tähteitä.
Alpen patukka kalorit
100g tuotetta alpen patukka sisältää:
Kalorit:
418 kcal
Hiilihydraattit: 7,9 g
Proteiinit: 65 g
Rasvat: 13 g
Samankaltaisia tuotteita kuin alpen patukka
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin alpen patukka joista voit olla kiinnostunut.
Myslipatukka maitosuklaa-pähkinä (Xtra)
100g tuotetta Myslipatukka maitosuklaa-pähkinä (Xtra) sisältää:
Kalorit: 418 kcal
Hiilihydraattit: 7,9 g
Proteiinit: 65 g
Rasvat: 13 g
Fitness Cookies & cream myslipatukka (Nestle)
100g tuotetta Fitness Cookies & cream myslipatukka (Nestle) sisältää:
Kalorit: 388 kcal
Hiilihydraattit: 6,4 g
Proteiinit: 64,4 g
Rasvat: 8,9 g
Jogurtti-mansikka myslipatukka (Rainbow)
100g tuotetta Jogurtti-mansikka myslipatukka (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 418 kcal
Hiilihydraattit: 6,9 g
Proteiinit: 65 g
Rasvat: 13 g
Jogurttikuorrutteinen mansikkamyslipatukka (H. & J. Bruggen KG)
100g tuotetta Jogurttikuorrutteinen mansikkamyslipatukka (H. & J. Bruggen KG) sisältää:
Kalorit: 409 kcal
Hiilihydraattit: 6,8 g
Proteiinit: 64 g
Rasvat: 13 g
Myslipatukka marjainen (Pirkka)
100g tuotetta Myslipatukka marjainen (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 364 kcal
Hiilihydraattit: 6,6 g
Proteiinit: 65 g
Rasvat: 6,8 g
Suklaa-pähkinä myslipatukka (Rainbow)
100g tuotetta Suklaa-pähkinä myslipatukka (Rainbow) sisältää:
Kalorit: 450 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 58 g
Rasvat: 20 g
Crowni Hazelnut myslipatukka (Crownfield)
100g tuotetta Crowni Hazelnut myslipatukka (Crownfield) sisältää:
Kalorit: 391 kcal
Hiilihydraattit: 9 g
Proteiinit: 68,9 g
Rasvat: 11,1 g
Alpen myslipatukka, fruit, nut and chocolate (Weetabix)
100g tuotetta Alpen myslipatukka, fruit, nut and chocolate (Weetabix) sisältää:
Kalorit: 425 kcal
Hiilihydraattit: 6,4 g
Proteiinit: 70,5 g
Rasvat: 13 g
Myslipatukka maito suklaa ja pähkinä (Xtra)
100g tuotetta Myslipatukka maito suklaa ja pähkinä (Xtra) sisältää:
Kalorit: 429 kcal
Hiilihydraattit: 8,1 g
Proteiinit: 66,7 g
Rasvat: 13,3 g
Suklainen myslipatukka gluteeniton (Pirkka)
100g tuotetta Suklainen myslipatukka gluteeniton (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 420 kcal
Hiilihydraattit: 4 g
Proteiinit: 80 g
Rasvat: 10 g
Myslipatukka, maitosuklaakuorrutteinen (Crownfield)
100g tuotetta Myslipatukka, maitosuklaakuorrutteinen (Crownfield) sisältää:
Kalorit: 453 kcal
Hiilihydraattit: 8,7 g
Proteiinit: 63,2 g
Rasvat: 17,3 g
Omenainen myslipatukka pirkka (Pirkka)
100g tuotetta Omenainen myslipatukka pirkka (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 341 kcal
Hiilihydraattit: 6,2 g
Proteiinit: 64 g
Rasvat: 4,9 g
Suklaa-myslipatukka (Pirkka)
100g tuotetta Suklaa-myslipatukka (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 420 kcal
Hiilihydraattit: 4 g
Proteiinit: 80 g
Rasvat: 10 g
Rusina-karpalomyslipatukka (Pirkka)
100g tuotetta Rusina-karpalomyslipatukka (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 390 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 61 g
Rasvat: 14 g
Gluteeniton Pirkka rusina-karpalo myslipatukka (Pirkka)
100g tuotetta Gluteeniton Pirkka rusina-karpalo myslipatukka (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 390 kcal
Hiilihydraattit: 10 g
Proteiinit: 61 g
Rasvat: 14 g
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka (Fineli)
100g tuotetta Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 377 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 70,1 g
Rasvat: 6,8 g
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka (Fineli)
100g tuotetta Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 379 kcal
Hiilihydraattit: 6,2 g
Proteiinit: 70,5 g
Rasvat: 6,9 g
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka (Fineli)
100g tuotetta Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 372 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 68,2 g
Rasvat: 7 g
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka (Fineli)
100g tuotetta Välipalapatukka, suklainen myslipatukka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 408 kcal
Hiilihydraattit: 6,7 g
Proteiinit: 67,9 g
Rasvat: 11,4 g
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka (Fineli)
100g tuotetta Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 416 kcal
Hiilihydraattit: 7,4 g
Proteiinit: 61,6 g
Rasvat: 14,6 g