Kiinalaista ruokaa pidetään usein epäterveellisenä, koska se on paistettua ja rasvaista. Saatavilla on kuitenkin monia terveellisiä ja vähäkalorisia vaihtoehtoja. Esimerkiksi höyrytetty kala tai kana on erittäin terveellinen vaihtoehto. Myös paistetut kasvikset ovat hyvä valinta.
Jos etsit vähäkalorista kiinalaista ruokavaihtoehtoa, on parasta välttää paistettuja ruokia ja ruokia, joissa on paljon kastiketta tai kastikkeita. Valitse sen sijaan höyrytettyjä, grillattuja tai paistettuja ruokia. Näissä vaihtoehdoissa on paljon vähemmän kaloreita ja rasvaa.
Kiinalainen ruoka kalorit
100g tuotetta kiinalainen ruoka sisältää:
Kalorit:
0 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 0 g
Samankaltaisia tuotteita kuin kiinalainen ruoka
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin kiinalainen ruoka joista voit olla kiinnostunut.
Musta tee (Kiinalainen)
100g tuotetta Musta tee (Kiinalainen) sisältää:
Kalorit: 0 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 0 g
Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli)
100g tuotetta Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) sisältää:
Kalorit: 150 kcal
Hiilihydraattit: 13,6 g
Proteiinit: 2,9 g
Rasvat: 9,1 g
Friteerattu kana (Kiinalainen Ravintola)
100g tuotetta Friteerattu kana (Kiinalainen Ravintola) sisältää:
Kalorit: 190 kcal
Hiilihydraattit: 15 g
Proteiinit: 5 g
Rasvat: 12 g
Kiinalainen lihakastike (Ravintola)
100g tuotetta Kiinalainen lihakastike (Ravintola) sisältää:
Kalorit: 124 kcal
Hiilihydraattit: 8,6 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: 9 g
Aito Kiinalainen soijakastike (Aroi)
100g tuotetta Aito Kiinalainen soijakastike (Aroi) sisältää:
Kalorit: 24 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 2,2 g
Rasvat: 0 g
Kiinalainen ravintola lounas arvio (Kiinalainen)
100g tuotetta Kiinalainen ravintola lounas arvio (Kiinalainen) sisältää:
Kalorit: 355 kcal
Hiilihydraattit: 15 g
Proteiinit: 40 g
Rasvat: 15 g
Riisi special (Kiinalainen)
100g tuotetta Riisi special (Kiinalainen) sisältää:
Kalorit: 170 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 20 g
Rasvat: 7 g
Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli)
100g tuotetta Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) sisältää:
Kalorit: 150 kcal
Hiilihydraattit: 11,9 g
Proteiinit: 3,7 g
Rasvat: 9,4 g
Kasviskastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli)
100g tuotetta Kasviskastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) sisältää:
Kalorit: 91 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: 5,8 g
Rasvat: 6,5 g
Pekingin kana (Kiinalainen Ravintola)
100g tuotetta Pekingin kana (Kiinalainen Ravintola) sisältää:
Kalorit: 56 kcal
Hiilihydraattit: 1,3 g
Proteiinit: 7,4 g
Rasvat: 2,4 g
Karamellisoitu kana (Kiinalainen Ravintola)
100g tuotetta Karamellisoitu kana (Kiinalainen Ravintola) sisältää:
Kalorit: 131 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: 25 g
Rasvat: 5 g
Kiinalainen soijakastike (K Menu)
100g tuotetta Kiinalainen soijakastike (K Menu) sisältää:
Kalorit: 165 kcal
Hiilihydraattit: 11 g
Proteiinit: 22 g
Rasvat: 4,2 g
Friteerattu sushi (Kiinalainen Ravintola)
100g tuotetta Friteerattu sushi (Kiinalainen Ravintola) sisältää:
Kalorit: 206 kcal
Hiilihydraattit: 11,1 g
Proteiinit: 13,3 g
Rasvat: 5 g
Kiinalainen kana-nuudelisalaatti (Hetki)
100g tuotetta Kiinalainen kana-nuudelisalaatti (Hetki) sisältää:
Kalorit: 126 kcal
Hiilihydraattit: 5,6 g
Proteiinit: 8,5 g
Rasvat: 7,3 g
Kiinalainen kasviswokki (Itsetekoinen)
100g tuotetta Kiinalainen kasviswokki (Itsetekoinen) sisältää:
Kalorit: 429 kcal
Hiilihydraattit: 12 g
Proteiinit: 46 g
Rasvat: 22 g
Kiinalainen keitto (Ravintola)
100g tuotetta Kiinalainen keitto (Ravintola) sisältää:
Kalorit: 70 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 4,7 g
Rasvat: 2,4 g
Kiinalainen soijakastike (Pirkka)
100g tuotetta Kiinalainen soijakastike (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 165 kcal
Hiilihydraattit: 11 g
Proteiinit: 22 g
Rasvat: 4,2 g
Pu-Erh Oolong, Kiinalainen terveystee (Forsman Tee)
100g tuotetta Pu-Erh Oolong, Kiinalainen terveystee (Forsman Tee) sisältää:
Kalorit: 0 kcal
Hiilihydraattit: 0 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 0 g
Jiaozi (Kiinalainen)
100g tuotetta Jiaozi (Kiinalainen) sisältää:
Kalorit: 77 kcal
Hiilihydraattit: 4,6 g
Proteiinit: 7,5 g
Rasvat: 3 g
Soijakastike kiinalainen (Pirkka)
100g tuotetta Soijakastike kiinalainen (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 165 kcal
Hiilihydraattit: 11 g
Proteiinit: 22 g
Rasvat: 4,2 g