Kebab-ranskalaiset ovat suosittu ranskalaisista perunoista ja kebabista valmistettu ruokalaji. Niitä tarjoillaan usein lisäkkeenä tai alkupalana. Kebab-ranskalaiset voivat olla kaloripitoisia riippuen siitä, miten ne on valmistettu.
Kebabperunoiden kalorimäärä voi vaihdella käytettyjen ainesosien mukaan. Jos ranskalaiset esimerkiksi paistetaan öljyssä, niiden kaloripitoisuus on korkeampi kuin jos ne paistetaan. Myös käytetty kebabtyyppi voi vaikuttaa kaloripitoisuuteen. Esimerkiksi lampaanlihakebabissa on enemmän kaloreita kuin kanakebabissa.
Voit vähentää kebab-ranskalaisten kaloripitoisuutta käyttämällä vähärasvaisempia lihapaloja, paistamalla ranskanperunat paistamisen sijaan ja poistamalla ylimääräisen öljyn.
Kebab ranskalaiset kalorit
100g tuotetta kebab ranskalaiset sisältää:
Kalorit:
269 kcal
Hiilihydraattit: 7,3 g
Proteiinit: 21,7 g
Rasvat: 16,7 g