Pinaattikakut ovat terveellinen vaihtoehto muille paistetuille ruoille. Niissä on vähän kaloreita ja rasvaa, ja ne ovat hyvä kuitulähde. Pinaattiranskalaiset ovat myös hyvä raudan sekä A- ja C-vitamiinin lähde.
Pinaattiletut kalorit
100g tuotetta pinaattiletut sisältää:
Kalorit:
201 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: 6,1 g
Samankaltaisia tuotteita kuin pinaattiletut
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin pinaattiletut joista voit olla kiinnostunut.
Pinaattiohukainen (Atria)
100g tuotetta Pinaattiohukainen (Atria) sisältää:
Kalorit: 201 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: 6,1 g
Pinaattiohukainen, atria/pirkka (Fineli)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, atria/pirkka (Fineli) sisältää:
Kalorit: 212 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 32,1 g
Rasvat: 6,1 g
Pinaattiohukainen laktoositon (Atria)
100g tuotetta Pinaattiohukainen laktoositon (Atria) sisältää:
Kalorit: 197 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 29 g
Rasvat: 5,9 g
Pinaattiohukainen (Kotona Tehty)
100g tuotetta Pinaattiohukainen (Kotona Tehty) sisältää:
Kalorit: 196 kcal
Hiilihydraattit: 6,8 g
Proteiinit: 22,3 g
Rasvat: 8,8 g
Pinaattiohukainen, oikeat arvot (Koskikylän)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, oikeat arvot (Koskikylän) sisältää:
Kalorit: 193 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 29,1 g
Rasvat: 5,9 g
Pinaattiohukainen, kevytmaito (Fineli)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, kevytmaito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 147 kcal
Hiilihydraattit: 6,1 g
Proteiinit: 15,9 g
Rasvat: 6,2 g
Pinaattilettu (Hoviruoka)
100g tuotetta Pinaattilettu (Hoviruoka) sisältää:
Kalorit: 127 kcal
Hiilihydraattit: 3,7 g
Proteiinit: 21 g
Rasvat: 2,6 g
Vegepinaattiohukainen (Pirkka)
100g tuotetta Vegepinaattiohukainen (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 243 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 25 g
Rasvat: 14 g
Pirkka pinaattiohukainen (Atria)
100g tuotetta Pirkka pinaattiohukainen (Atria) sisältää:
Kalorit: 197 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 29 g
Rasvat: 5,9 g
Pirkka Pinaattiohukainen (Pirkka)
100g tuotetta Pirkka Pinaattiohukainen (Pirkka) sisältää:
Kalorit: 200 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: 6,1 g
Pinaattiohukainen (Amica)
100g tuotetta Pinaattiohukainen (Amica) sisältää:
Kalorit: 171 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 19 g
Rasvat: 7 g
Pinaattiohukainen, rasvaton maito (Fineli)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, rasvaton maito (Fineli) sisältää:
Kalorit: 141 kcal
Hiilihydraattit: 6,2 g
Proteiinit: 16 g
Rasvat: 5,4 g
Pinaattiohukainen, kartanon, lidl (Fineli)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, kartanon, lidl (Fineli) sisältää:
Kalorit: 203 kcal
Hiilihydraattit: 6 g
Proteiinit: 30 g
Rasvat: 6,1 g
Pinaattilettujauho (Myllyn Paras)
100g tuotetta Pinaattilettujauho (Myllyn Paras) sisältää:
Kalorit: 344 kcal
Hiilihydraattit: 16 g
Proteiinit: 63 g
Rasvat: 1,9 g
Feta-pinaattiohukainen (Kruunun Herkku)
100g tuotetta Feta-pinaattiohukainen (Kruunun Herkku) sisältää:
Kalorit: 155 kcal
Hiilihydraattit: 4,4 g
Proteiinit: 14,6 g
Rasvat: 8,5 g
Pinaattiohukainen, maidoton (Fineli)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, maidoton (Fineli) sisältää:
Kalorit: 129 kcal
Hiilihydraattit: 4,5 g
Proteiinit: 13,8 g
Rasvat: 6 g
Pinaattilettu (Riitan Herkku)
100g tuotetta Pinaattilettu (Riitan Herkku) sisältää:
Kalorit: 177 kcal
Hiilihydraattit: 7 g
Proteiinit: 22 g
Rasvat: 2 g
Pinaattiohukainen (Koskikylä)
100g tuotetta Pinaattiohukainen (Koskikylä) sisältää:
Kalorit: 199 kcal
Hiilihydraattit: 5,9 g
Proteiinit: 29,3 g
Rasvat: 6 g
Iso pinaattiohukainen laktoositon (Valio)
100g tuotetta Iso pinaattiohukainen laktoositon (Valio) sisältää:
Kalorit: 220 kcal
Hiilihydraattit: 7,3 g
Proteiinit: 23 g
Rasvat: 12 g
Pinaattiohukainen, teollinen (Fineli)
100g tuotetta Pinaattiohukainen, teollinen (Fineli) sisältää:
Kalorit: 166 kcal
Hiilihydraattit: 5,5 g
Proteiinit: 20,7 g
Rasvat: 6,4 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen pinaattiletut kalorit
Miten tehdä Pinaattilettuja?
Pinaattilettuja on helppo valmistaa ja ne ovat herkullisia. Sulata pinaatti ja vatkaa keskenään maito, vehnäjauhot, munat, suola, sokeri ja pippuri. Lisää öljy ja pinaatti. Anna taikinan turvota hetki. Paista taikinasta rasvassa kuumalla pannulla ohuita lettuja. Tarjoa pinaattiletut puolukkahillon ja raejuuston kanssa.