Kalori on energian yksikkö. Keho tarvitsee kaloreita toimiakseen. Kaloreita on ruoassa ja juomissa. Kun syömme tai juomme, elimistö hajottaa kalorit energiaksi.
Kaloreita on kahdenlaisia:
1. Pieni kalori (cal) on energiamäärä, joka tarvitaan nostamaan 1 gramman (g) veden lämpötilaa 1 celsiusasteella (°C).
2. Suuri kalori (kcal) on 1 000 pientä kaloria. Se on energiamäärä, joka tarvitaan nostamaan 1 kilogramman (kg) veden lämpötilaa 1 celsiusasteella.
Suurin osa syömästämme ruoasta sisältää suuria kaloreita. Esimerkiksi yksi suuri kalori voi ruokkia ihmisen aivoja koko päivän ajan.
Kun puhumme ruoan kaloripitoisuudesta, viittaamme yleensä suuriin kaloreihin.
Voi kalorit
100g tuotetta voi sisältää:
Kalorit:
713 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 80 g
Samankaltaisia tuotteita kuin voi
Tässä samankaltaisia tuotteita kuin voi joista voit olla kiinnostunut.
Voi, normaalisuolainen (Valio)
100g tuotetta Voi, normaalisuolainen (Valio) sisältää:
Kalorit: 713 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 80 g
Voi, luomu (Valio)
100g tuotetta Voi, luomu (Valio) sisältää:
Kalorit: 720 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 80 g
Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto (Valio)
100g tuotetta Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto (Valio) sisältää:
Kalorit: 280 kcal
Hiilihydraattit: 19 g
Proteiinit: 0 g
Rasvat: 22 g
Oivariini, voimakassuolainen (Valio)
100g tuotetta Oivariini, voimakassuolainen (Valio) sisältää:
Kalorit: 680 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 75 g
Luomuvoi, lisäaineeton, kirnuttu, vähälaktoosinen (Valio)
100g tuotetta Luomuvoi, lisäaineeton, kirnuttu, vähälaktoosinen (Valio) sisältää:
Kalorit: 713 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 80 g
Voi, laktoositon, Eila (Valio)
100g tuotetta Voi, laktoositon, Eila (Valio) sisältää:
Kalorit: 720 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 80 g
Meijerivoi (Valio)
100g tuotetta Meijerivoi (Valio) sisältää:
Kalorit: 720 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 80 g
Voilevi (Valio)
100g tuotetta Voilevi (Valio) sisältää:
Kalorit: 400 kcal
Hiilihydraattit: 4 g
Proteiinit: 2 g
Rasvat: 40 g
Koskenlaskija® Ruoka & Dippi voimakas 14 % (Valio)
100g tuotetta Koskenlaskija® Ruoka & Dippi voimakas 14 % (Valio) sisältää:
Kalorit: 169 kcal
Hiilihydraattit: 11 g
Proteiinit: 1,6 g
Rasvat: 14 g
Profeel laktoositon voimamaitojuoma (Valio)
100g tuotetta Profeel laktoositon voimamaitojuoma (Valio) sisältää:
Kalorit: 32 kcal
Hiilihydraattit: 5 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 0 g
Voi, vähemmän suolaa, HYLA (Valio)
100g tuotetta Voi, vähemmän suolaa, HYLA (Valio) sisältää:
Kalorit: 720 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 80 g
Voi suolaamaton (Valio)
100g tuotetta Voi suolaamaton (Valio) sisältää:
Kalorit: 731 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 82 g
Maito, rasvaton, Valio profeel voimamaitojuoma, d-vitamiinia 1 ug, laktoositon (Fineli)
100g tuotetta Maito, rasvaton, Valio profeel voimamaitojuoma, d-vitamiinia 1 ug, laktoositon (Fineli) sisältää:
Kalorit: 34 kcal
Hiilihydraattit: 5 g
Proteiinit: 3,1 g
Rasvat: < 1 g
Valkosipulivoi Eila (Valio)
100g tuotetta Valkosipulivoi Eila (Valio) sisältää:
Kalorit: 710 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 78 g
Voi,voimakassuolainen Valio (Valio)
100g tuotetta Voi,voimakassuolainen Valio (Valio) sisältää:
Kalorit: 713 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 80 g
Voilevi+maitorahka (Valio)
100g tuotetta Voilevi+maitorahka (Valio) sisältää:
Kalorit: 458 kcal
Hiilihydraattit: 14 g
Proteiinit: 5,7 g
Rasvat: 40 g
Voi (Valio)
100g tuotetta Voi (Valio) sisältää:
Kalorit: 720 kcal
Hiilihydraattit: < 1 g
Proteiinit: < 1 g
Rasvat: 80 g
Voi, suolaamaton (Valio)
100g tuotetta Voi, suolaamaton (Valio) sisältää:
Kalorit: 731 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 82 g
Voima maito (Valio)
100g tuotetta Voima maito (Valio) sisältää:
Kalorit: 32 kcal
Hiilihydraattit: 5 g
Proteiinit: 3 g
Rasvat: 0 g
Voi, valkosipuli, laktoositon (Valio)
100g tuotetta Voi, valkosipuli, laktoositon (Valio) sisältää:
Kalorit: 710 kcal
Hiilihydraattit: 1 g
Proteiinit: 1 g
Rasvat: 78 g
Usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen aiheeseen voi kalorit
Onko väliä mistä kalorit tulevat?
Terveellinen ei ole aina kevyttä, eikä epäterveellinen ole aina rasvaista tai kaloripitoista. Kalori on siis tavallaan vain kalori, mutta siltikin hyvinvoinnin (ja monen muun asian) kannalta on oikeasti tärkeää mistä se energia tulee, sillä sen mukana tulee paljon muutakin hyödyllistä.30.4.2019
Paljonko on 100 g öljyä?
100 g öljyä on noin 1 dl.
Kumpi on parempi voi tai margariini?
Ratkaiseva ero voin ja margariinin välillä on se, mistä rasvasta on kyse. Koska voi on eläinkunnan tuote, se sisältää suuria määriä kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja. Margariini taas sisältää enemmän monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat terveellisiä.
Onko voi epäterveellistä?
Runsaasti tyydyttyneen rasvan saanti on yhteydessä joihinkin syöpään ja sydän- ja verisuonitauteihin. Tämän vuoksi on tärkeää välttää runsasta tyydyttyneen rasvan saantia.